遊ぼう　! ジメさんの　ひろば

[エアロビックス] カテゴリの記事

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• 1/27 関脇・玉鷲史上二番目の年長優勝　& エアロビックス

  今朝も　気温2℃と冷え込んだ。午後から晴れたが　北風が冷たく　気温8℃の寒い一日だった。明朝も気温2℃　快晴で気温9℃の予報である。お昼過ぎに「グンゼつかしん」に行き　代行のTsubasa先生の「メガダンス45分」を受けた。先生のレッスンは初めて受けたが　年齢不詳なれど　とても元気のある動きにパワーを貰った。皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。「​大相撲初場所・千秋楽​」の今日、関脇・玉鷲は　遠藤を下した　13勝2敗で　初優勝を遂げた。モンゴルから　16年前に　18才で来日し　初土俵以来　無休で　1,151回目の優勝である。34才での優勝は　史上二番目の年長優勝で　努力の賜物である。モンゴルから　両親も応援に駆け付け　そして今日　故郷では　二人目の長男を授かったと　感激と笑顔の溢れた優勝インタビューであった。大関昇進の懸かった　貴景勝は　豪栄道に破れ　来場所に再挑戦となった。稀勢の里の途中引退　白鵬　鶴竜の横綱不在の場所であったが　若手の活躍で時代が変ることを感じさせる初場所であった。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2019/01/27

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• 1/26 頑張れー大坂なおみ選手　& エアロビックス

  今朝の気温は　3℃、晴天となったが北風が冷たく　気温は上がらず　5℃の寒い一日だった。明朝の気温は　2℃、晴天で　気温7℃の予報である。強烈な寒波で　日本海沿岸部では雪が降り続いている。道路や鉄道の混雑も続いている。大きな被害にならないよう願っている。朝一番に「グンゼつかしん」へ行き　Yako先生の「ZUMBA60分」を受けた。今日もスタジオは満員だった。皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。お風呂を済ませた帰り道　冷たい向かい風で自転車が重くて　また大汗をかいた。大相撲初場所・十三日目　貴景勝は　三敗を守り　玉鷲も　二敗を守り　明日千秋楽の結果次第で　優勝決定戦の可能性が出て来た。芦屋市出身の貴景勝の連覇に期待している。いよいよ　全豪オープン・テニス　シングル女子の決勝戦が始まった。大坂なおみ選手と　クビトバ選手の対戦は　第一セット　6-6のタイブレークにもつれる接戦から　51分で　大坂なおみ選手が　第一セットを先取した。ガンバレー大坂なおみ選手。果たして　今日のテレビ実況中継の視聴率は　どみまで上がるか楽しみである。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2019/01/26

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• 1/25 センバツ高校野球出場校決定　& エアロビックス

  今朝の気温は　3℃、晴れたり曇ったりの天気で　最高気温　8℃の寒い一日だった。明朝の気温は3℃、午前中は　曇り。午後から日差しも戻って　気温 6℃の予報である。お昼に「グンゼつかしん」へ行き　Sayaka先生の「ZUMBA60分」を受けた。今日もスタジオは満員たった。皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。レッスンが終わったら　MBSテレビ「ちちんぷいぷい」で　昨年末　新しくオーブンした「グンゼ吹田健都店」からの中継があったようで大変な人だかりであったが　ジムの筋トレに専心した。寒い日が続いているが　春の息吹も始まった。春を告げる「​第91回　全国高校選抜野球大会​」の出場校が　今日発表された。3/23～4/3 また甲子園球場で若者の熱闘が見られるのは楽しみである。大相撲初場所　十三日目、関脇・玉鷲は　北勝冨士を退け　二敗を守った後　横綱・白鵬は　関脇・北景勝に破れて　三連敗となり　優勝候補から一歩後退した。白鷗の三連敗は　力の衰えも見え　またぞろ引退説が流出しそうである。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2019/01/25

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• 1/23 第一生命・サラリーマン川柳　& エアロビックス

  今朝も　1℃と冷え込んだ。青空が広がったが　風が冷たく　気温11℃の寒い一日だった。明朝の気温は　4℃、快晴で　気温8℃の予報である。お昼前に「グンゼつかしん」へ行き　AI先生の「ファンムーブ45分」を受けた。スタジオは今日も混んでいた。皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。毎年　恒例となった「​第一生命・サラリーマン川柳​」が　今年の優秀作100句を発表した。どれも　なるほどと感心する作品が多い　ベスト10を選ぶ投票に　ジメさんは「再雇用　家にいなくて　最高よー」を　投票した。皆さんは　どの句を選ばれますか?今日　午前中の　全豪オープンテニス女子シングル　大坂なおみ選手は　ウクライナのスピトリナ選手をストレートで破り　ベスト4に進出した。今　男子シングルス　錦織圭選手と　ジョコビッチ選手の試合が始まったが　6-1で　第一セットを取られた。やはり　世界No,1のジョコビッチ選手は手ごわい相手だ。大相撲初場所・十一日目の今日　横綱・白鵬が　休場から途中復帰した御嶽海に　一方的に押し込まれ　一敗となり　全勝力士はいなくなった。千秋楽までに　まだまだ一波乱ありそうで面白くなった。明日の予定「八逢会ウォーキング」

  2019/01/23

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• 1/20 エアロビックス

  今朝の気温は　5℃、午前中は雨が残ったが　午後から　日差しが出て　気温11℃と寒さは緩んだ。明朝の気温は　4℃、晴れ時々曇りの天気で　気温9℃の予報である。お昼に「グンゼつかしん」へ行き　Hitomi先生の「メガダンス45分」を受けた。今日もスタジオは満員だった。皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。足腰の痛みも取れたので　ジムでの筋トレも　通常回数に戻すことが出来た。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2019/01/20

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• 1/19 エアロビックス　& 門戸厄神

  今朝も　気温1℃と冷え込んだ。青空が広がり　気温11℃と少し暖かく感じた一日だった。明朝は　雨となり　気温5℃、午前中は雨が降り　午後から晴れて気温12℃の予報である。午前中一番に「グンゼつかしん」へ行き　Yako先生の「ZUMBA60分」を受けた。今日もスタジオは満員だった。皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。足腰の筋肉痛も取れたので　今日は　ジムの筋トレも通常の回数に戻した。今日は門戸厄神・東光寺の厄除け大祭である。ジメさんが卒業した西宮市立甲東小学校は　その発祥が東光寺の寺子屋だったそうである。今から70年前の頃は　1月19日は　学校は休みで　みんな門戸厄神へ行った。夏の大祭と年二回　阪急・門戸厄神駅からの田圃の中の一本道に露店が並び　境内には見世物小屋やのぞき眼鏡の小屋が立ち　賑やかなお祭りを楽しんだ。ジメサン達ら　お小遣いを貰えなかった悪ガキ達は　小屋の裏のムシロをナイフで破って紛れ込み　ヘビ娘やろくろく首を見たが　もう時効である。

  2019/01/19

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• 1/18 エアロビックス

  今朝の気温は　4℃、良い天気となったが　風が冷たく気温8℃の寒い一日だった。明朝の気温は　2℃、快晴で　気温11℃と少し暖かくなる予報だ。明日は　孫1号の　大学一時共通テストの日だ。昨夏の高野山初め　沢山神頼みはしておいたが　やはり本人の実力次第である。ベストを尽くして良い知らせを待つしかない。お昼に「グンゼつかしん」へ行き　Sayaka先生の「ZUMBA60分」を受けた。昨日の「ひょうごメモリアルウォーク」の疲れで　今朝になって少し腰の筋肉に張りが出た。途中リタイヤもあるかもと　先生に断りをしてスタジオに入った。皆さんと一緒に楽しく踊っている内に　痛みが取れて来て　良い汗をかけた。今日は　筋トレを少なくして　ストレッチとマッサージを念入りに行った。こうして　自分の身体と対話しながら　エアロビックスを続けられるのは有り難いことである。今夜　19:30～　NHK総合で「関西熱視線」で　故、黒田裕子さんのボランティア活動に捧げられた放送がある。ぜひご覧下さい。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2019/01/18

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• 1/14 横砂・稀勢の里連敗　& エアロビックス

  今朝も　1℃と冷え込んだ。日中は青空が広がり　気温12℃と寒い一日だった。明朝の気温は　2℃、快晴で　気温10℃の予報である。お昼前に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ60分」を受けた。三連休で　今日は　男子ロッカーが空くのを待つほど満員だった。スタジオも満員で　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今日の「つかしんタウンモール」は　成人式に出席する着飾った若者が目立った。一時のように大荒れする成人式のニュースも少なくなり落ち着いて来たことは嬉しい。藤枝市の成人式に　未熟児で生まれた五つ子の兄妹が揃って元気で成人式に出席されたテレビを見ると　本当に嬉しくなる。ご両親　ご家族の愛情の賜物だと拍手を送りたい。大相撲初場所　二日目、横砂・稀勢の里は　逸ノ城に破れ　二連敗となった。取組前から　顔付もむそぞろで　不安が隠せなかったし　立ち合いも気合が入っていないように見えた。敗戦後　支度部屋の前にマスコミが殺到し　待ち構えているが　引退を期待しているのだろう。稀勢の里　マスコミに負けずに最後まで土俵を務めた上で　決論を出して欲しいと思う。明日の予定「スポクラ定休日　& ? 」

  2019/01/14

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• 1/13 大相撲初場所・稀勢の里黒星スタート　& エアロビックス

  今朝の気温は　1℃、気持ちの良い青空が広がり　気温12℃の寒い一日だった。明日の気温は　2℃、快晴で　気温11℃の予報である。午後から「グンゼつかしん」へ行き　Hitomi先生の「メガダンス45分」を受けた。三連休の中日で　今日も館内が満員であった。スタジオ一杯の仲間の皆さんと楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今日から　「​大相撲初場所​」が始まった。三大関が全員破れ　注目の休場明けの横砂・稀勢の里が　御嶽海に破れて　崖淵のスタートとなった。今日の取り口を見ていると　本当に不安である。稀勢の里　がんばれー。そして今日は　千葉の孫3号の誕生日であった。2009年　平成21年生まれの満10才である。事前にプレゼントを送っておいてたが　夜　電話をしたら「平成最後の誕生日。」と笑っていた。今年は剣道でさらに上を目指すそうである。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2019/01/13

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• 1/12 壽初春大歌舞伎見物　& エアロビックス

  今朝の気温は　3℃、曇り空が続き　風も冷たく　気温8℃の寒い一日だった。明朝の気温は　1℃、晴天で気温10℃の予報である。午前中一番に「グンゼつかしん」へ行き　Yako先生の「ZUMBA60分」を受けた。三連休の初日で　ロッカールームの空きが無いほど満員だった。皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。午後の予定があるので　大急ぎでお風呂を済ませて自宅へ戻りました。ヨメさんと二人で　午後3時半に　地下鉄・なんば駅から歩いて　道頓堀の「大阪松竹座」へ行った。今日は　抽選で当たった特別割引券(一等席　17,000円が　5,000円)で「​壽初春大歌舞伎・金門五三桐　石川五右衛門​」見物でした。片岡愛之助初め　成駒屋一門　親子三世代による十八番の四幕八場の通し狂言は大変見応えがありました。特に　今日は　二階の最前列　花道の真上の席だったので　五右衛門の葛籠宙づりと　梯子の捕物場面では 五右衛門役の愛之助が手の届くほどの近距離で大見得を切る表情まで見ることが出来ました。ストーリーも大分理解することが出来ましたが　登場人物が多く　人間関係が混乱しました。今になっては　オーディオ・ガイドを借りたら良かったと思います。代々引き継がれた伝統芸能を最新技術と組み合わせた　大掛かりな舞台の転換とテンポの良い長唄・三味線の音色もといも良かったです。途中休憩三回を挟んで　約四時間の舞台に酔いしれました。また機会があれば　大歌舞伎の舞台を見て見たいものです。今日の道頓堀・千日前は　完全に外国人観光客で溢れ返っていました。お客を呼び込みも　店員も外国人だらけでした。どこのお店も長蛇の列で　とても落ち着いて食事は出来ないと思い　終演後に　松竹座地下二階の芝居茶屋街に降りて　名古屋名物「​矢場とん​」が空いていたので　ゆっくりと「味噌カツひれ豚丼」を食べました。名古屋支店勤務の頃　よく食べた矢場町本店の懐かしい味は変わっておらず　嬉しくなりました。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2019/01/12

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• 1/11 JOC竹田恒和会長起訴　& エアロビックス

  今朝の気温は　4℃、晴れたり曇ったりの天気で　西風が強く　気温11℃の割には　体感温度は冷たかった。明朝は　気温2℃と冷え込み　快晴で　気温8℃の予報である。お昼に「グンゼつかしん」へ行き　Sayaka先生の「ZUMBA60分」を受けた。今日もスタジオは満員で　皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。先ほど　テレビ・ニュースで　フランス検察が　2020年東京五輪招致の国際オリンピック委員会開催の前に　JOC日本オリンピック委員会・竹田恒和会長が　2億5000万円の賄賂を配った贈収賄疑惑で起訴したと報じた。裁判の結果　竹田会長が有罪となれば　東京五輪開催に大きな影を落とすことになるかも知れない。一説には　仏ルノーのゴーン会長の拘留が長引いていることへの　フランス当局の駆け引きの噂も流れているようである。明日の予定「エアロビックス　&　大阪松竹座・ 新春歌舞伎公演」

  2019/01/11

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• 1/10 むこがわにイルカ　& エアロビックス

  今朝の気温は　－1℃と冷え込んだ。日中も曇り空が続き　気温7℃と寒い一日だった。明朝の気温は　3℃、快晴で　気温11℃の予報である。お昼から「グンゼつかしん」に行き　Ayana先生の「メガダンス45分」を受けた。今年初めてのレッスンで　スタジオは満員であった。皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。「むこがわに　イルカはいるか?」今日　午前に　尼崎市の武庫川河口に　イルカ 20匹の大群が泳いでいるのが目撃された。阪神間の海でイルカの群れが目撃されるのは　非常に珍しい。海岸に打ち上げられたり捕獲されることも無く　何処かへ泳ぎ去ったのは幸いであった。「ダストンの無人島に　160億円も出すと?」日本政府は　現在硫黄島の米軍基地で行われている艦載機の離発着訓練飛行場の代替え地として　鹿児島県西之表市の馬毛島を160億円で購入すると決めた。無人島の馬毛島は　約8平方㌔　所有者は東京の土地開発会社「ダストンエアポート」は　昨年5月に倒産して　管財人が破産整理中のようだ。政府による当初の土地評価額は100億円と見られていたが　急に160億円で決定された。何か疑惑が残りそうな話である。増税攻勢の中で　国民の税金を無駄遣いして欲しくない。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2019/01/10

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• 1/4 あっぱれ新幹線　& 初ZUMBA

  今朝も　気温1℃と冷え込んだ。青空が広がり　気温も10℃と少し暖かく感じた。明朝は　気温7℃と　冷え込みは緩み　曇り空で気温11℃の予報である。お昼に「グンゼつかしん」－行き　Sayaka先生の「ZUMBA60分」を受けた。5日間　連続で運動を休み　ご馳走を食べてばかりいたので　体重計に乗るのが怖かったが　66,2Kgと　＋0,7Kgで　これなら今日一日で落とせると思った。レッスンが始まると　本当に身体が重くて　息切れもした。後半になって調子が出て来た。皆さんと一緒に楽しく踊って　大汗をかいて気持ち良かった。普段より少し長めにサウナに入って　体重を計ったら　55,4Kgと　ベストに戻っていた。今年も　皆さんと一緒にエアロビックスが続けて行けるよう頑張ります。昨夕の熊本地方に発生した　震度6弱の地震に関するニュースの中で感心したことがある。管内のJR新幹線は全て　即　自動的に停車して　脱線することも無かった。現場で　最大5時間半も停車し車内に閉じ込められても　大騒ぎする人も無く　恐らく携帯で連絡を取っておられたのだろう。その間　JR九州は食事や代替えバスの手配をして乗客に対応した。そして　夜を徹して線路の点検をして安全確認を行い　今朝の始発から通常運転に戻した。この技術の高さと　運用ソフトは世界に誇れるものと思う。尻ふき出来ない原発輸出より　新幹線輸出の方が　世界から高く評価を受けると思った。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2019/01/04

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• 12/29 納めエアロビックス

  今朝は気温0℃と冷え込んだ。晴れたり曇ったりの天気で　西風が強く　気温7℃と寒い一日だった。明朝の気温は　2℃、快晴で　気温7℃の予報である。帰省ラッシュのピークの中　日本海沿岸部で大雪が降り続いている。東海道新幹線も関ヶ原付近の降雪で徐行をしておりダイヤが乱れている。高速道の走行も　事故の無いよう気を付けて下さい。午前中一番に「グンゼつかしん」へ行き　今年納めエアロで　Yako先生の「ZUMBA60分」を受けた。今日もスタジオは空いていたので　皆さんと一緒に楽しく踊って大汗をかいた。今年　一年間で200本位のエアロビックスを受けることが出来た。指導下さった先生方や　スタジオの仲間の皆さんのお陰と感謝しています。目標にして来た　80才で　スタジオで踊るはぜひ実現したいと思います。直近の2014年8月の肝臓がん摘出手術から　後半年余りで満5年を達成するためにも　エアロで体力コントロールは必要だと思っています。来年も　スタジオの隅っこの定位置を譲らずに　80才の抵抗を続ける積りです。今日の朝日新聞朝刊の「声」欄に　三重県の医師(55才)が「緩和ケア医が(がん)になった」と投稿されていました。とても共感できる文章なので　全文転記させて貰います。「6月、消化管からの大量出血で緊急入院し、胃に悪性の大きな腫瘍が見つかった。現在は抗がん剤治療の日々である。私は、終末期がん患者に関わるホスピス緩和ケア医である。5年前に父をがんで亡くし、誰よりもがん患者と家族に寄り添える医師だと思っていた。しかし、それは幻想に過ぎなかった。がん患者になって初めて気づいたのは、患者のリアルな苦しみだ。手術日まで輸血を受け、本当に手術出来るのかと苦しみ、手術直後は管を何本も付けられて自由を奪われ、30㌢もある傷の痛みに苦しんだ。退院後は胸やけ、吐き気、食欲不振に苦しんでいる。でも、私は生きている。食べられなくても、今を生きている。「がんになってもよりよく生きる。」ホスピス緩和ケアの領域ではしばしば耳にする言葉だ。しかし、「よく」など生きられない。確実に私は弱っているからだ。でも、よかろうが悪かろうが、これからをしぶとく生きていく。全てのがん患者にエールを送りたい。しぶとく生きて!　私もそうするから。ジメさんも　がんを体験された医師や医療関係の方々を知っている。この三重県の先生も　きっと患者と家族に寄り添って下さる優しい先生になられると思います。来年は　三重県でリレーフォーライフの開催も計画されていると聞く。ぜひ　お逢いできればと願っている。明日の予定「姪っ子のお墓参り　& ? 」

  2018/12/29

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• 12/28 初雪　& エアロビックス

  日本列島が西高低東の冬型の気圧配置に覆われて寒波がやって来た。今朝の気温は　2℃、朝から　細かいあられが降ったり止んだりして　初雪となった。日中も　気温5℃と寒い一日だった。明朝は　－1℃とさらに冷え込み　晴れたり曇ってたりの天気で　気温7℃の予報である。お昼前に散髪を済ませてから「グンゼつかしん」へ行き　Sayaka先生の「ZUMBA６０分」を受けた。今日は　スタジオは空いていた。皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。ジムも空いていたので　筋トレを予定回数行い　ストレッチも念入りに出来た。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2018/12/28

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• 12/27 別に鯨肉食べなくても　& エアロビックス

  今朝の気温は　7℃、晴れたり曇ったりの天気で　最高気温12ど　西風が強く　寒い一日だった。明朝の気温は　2℃、明日は曇り勝ちて　最高気温6℃の予報である。週間予報が出たが　お正月まで　本格的な寒波で寒くなるようだ。インフルエンザも始まったので　気を付けるようにしたい。お昼に「グンゼつかしん」へ行き　Ayuna先生の「メガダンス45分」を受けた。スタジオも　ジムも満員だった。12/30～1/3は　お正月休館日なので　皆さん熱心である。皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。日本政府が　IWC国際捕鯨委員会の脱退を　25日の閣議で決定し　昨日　IWCに通告したと　官房長官が記者会見で発表した。(国会や　国民に事前の説明も無かったように思う。)戦後　国際協調主義を憲法に掲げる日本が主張が割れる国際機関について　自国の主張が受け入れないことを理由に脱退するのは極めて異例のことである。安倍内閣は　温暖化対策の国際ルール「パリ協定」や　国際教育科学文化機関(ユネスコ)を相次いで脱退表明したトランプ米大統領に続けと思っているのだろうか?来年のG20大阪会議や　東京五輪への影響を心配はないのだろうか?日本の沿海捕鯨は　奈良時代から行われていた文献もあり歴史は旧い。昭和に入って　鯨を食する日本　イギリス　ノールウェイの３ヵ国が　南氷洋で捕鯨をしていたが　戦後　1950年頃から　日本が食糧難を打開するため　巨大な捕鯨船団を組織して　毎年南氷洋に出漁するようになった。鯨を解体する母船を中心に　探鯨船　キャッチャーボート　冷凍加工船　鯨肉運搬船　重油と鯨油を運ぶタンカーなど　20隻ほどの日新丸や図南丸船団が　最高7船団も出漁した時代もあった。1982年に　IWCが資源保護を打ち出し　1987年には　商業捕鯨は禁止となり　その後は調査を名目に日本は細々と続けていたが　オーストラリア　ニュージーランドなどの捕鯨反対国の団体から　シー・シェパード事件のような抗議行動も受けていた。日本政府は　来年7月から　日本の排他的経済水域(EEZ)内で商業捕鯨を　30年ぶりに再開する意向である。ジメさんの小学生時代は　食肉と言えば鶏が主であり　牛肉や豚肉は　殆ど口に入らなかった。それでも　南氷洋から捕鯨船団が帰港すると　魚屋の店頭に鯨肉が並んだ。水菜と一緒に炊く「ハリハリ鍋」や「竜田揚げ」は美味しかった。しかし　食生活が多様化し豊かになった頃から　もう40年近く鯨肉を食べることは無かった。今更　鯨肉を食べたいとも思わないし　鯨の絶滅の方が心配である。今日から お正月7日まで　東大阪市・花園ラグビー場で　「​全国高校ラグビー大会​」が始まった。大阪桐蔭の２連覇を阻止する　強豪チームの活躍が見ものである。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2018/12/27

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• 12/26 エアロビックス

  今朝の気温は　5℃、曇りがちの天気で　最高気温10℃の寒い一日だった。明日も　曇りで　最低気温6℃　最高気温9℃の予報である。お昼前に「グンゼつかしん」へ行き　AI先生の「ファンムーブ45分」を受けた。今月最後のレッスンとなり　コリオも完成した。最後は　スタジオ4方向　連続5回の通しとなり　皆さんと一緒に大きく動いて　大汗をかいた。ジムも空いていたので　筋トレも日々のルーティン通り　こなした。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2018/12/26

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• 12/25 東証株価2万円割れ　& エアロビックス

  今朝は気温1℃と冷え込んだ。朝焼けから　日暮れまで　雲一つない青空が広がったが　風は冷たく気温11℃の寒い一日だった。明朝の気温は　4℃、明日は　曇りがちの空で　気温10℃の予報である。午後から「グンゼつかしん」へ行き　Chika先生の「エナジームーブ50分」を受けた。年内のラスト・レッスンとなり　コリオも完成した。皆さんと一緒に楽しく動いて　大汗が吹き出して気持ち良かった。三連休明けの東証株価は　大荒れとなり　終値は　前日比　1,010円安の　19,155円となり　昨年9月から　1年3ヶ月振りに　2万円を割り込んだ。トランプ大統領の政策不安定、米中経済戦争などで　世界的に景気の先行きが危ぶまれている。どこまで下落して上昇に切り替わるのか　分かっていれば　へそくり出動だが　素人は君子危うきに近づかずで置こう。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2018/12/25

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• 12/24 静かなクリスマス・イブ　& エアロビックス

  今朝の気温は　7℃、澄み切った青空が広がり　気温11℃の寒い一日だった。明朝の気温は　2℃と冷え込み　明日は快晴で　気温11℃の予報である。お昼前に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ60分」を受けた。今日もスタジオは満員だった。今年　最終のレッスンとなり　コリオもほぼ完成した。皆さんと一緒に楽しく踊り　気持ちの良い大汗をかいた。午後から　休日特別イベントの「メガダンス60分新曲発表」があり　先生からお誘いを受けたが　一日一本のペースを守って参加しなかった。今日はクリスマス・イブ、孫たち幼かった頃は　「サンタさん　お願いします。」と　トイザラスのチラシに〇印のついた手紙が届き　イブに間に合うよう宅急便を送ったことも　懐かしい昔の思い出となってしまった。最近では「現金でおお願いします。」のメールで振り込みを済ませた　お孫さんには甘いジメさん夫婦でしたが　今年は「家は日蓮宗だからイブは止めました。」と　お年玉を二倍にして送ってやりました。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2018/12/24

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• 12/20 朝の心斎橋商店街　& エアロビックス

  今朝は　気温7℃と温かくなった。曇りがちの天気で　気温は11℃　夕方から小雨が降り出した。明朝の気温は　5℃、晴天で　気温15℃で　夜になると　また雨が降る予報である。夜中にトイレに行って　テレビを点けたら「FIFAクラブ・ワールドカップ準決勝」ヨーロッパ代表「レアル・マドリード」　対　アジア代表「鹿島アントラーズ」の実況中継が　UAE・アブダビから放送中であった。三連覇を狙うレアルは　素晴らしいプレーで　ペイトン選手がハットトリックを挙げるなどで　3-1 で　貫禄勝ちであった。結局　最後まで見てしまったので　今朝は　寝不足であった。先日　新聞広告の抽選で当たった「​​寿初春大歌舞伎​​」の割引入場券を購入するため　午前10時に　道頓堀・大阪松竹座へ行った。1月12日(土) 午後四時開演「石川五右衛門・金門五三桐」の一等席・二階最前列中央17,000円が　5,000円で買うことが出来た。「こいっぁ春から縁起かいいわい。」である。久しぶりに難破駅から　戎橋商店街　道頓堀　心斎橋商店街を歩いて驚いた。とにかく大型薬品チェーンショップが目立った。一般のお店は　開店１１時からなのに　薬屋だけが営業していた。しかも外国人観光客の家族連れで満員なのだ。韓国人の家族連れに聞くと　もう冬休みが始まったので日本へ買い物に来たとのこと。空のスーツケースに　薬品　化粧品を大量に買って詰めていた。応対する店員さんも　全員外国人のようであった。戎橋のグリコの看板の前では　写真を撮影する順番の整理も外国人がやっていた。まだまだインバウンドは続くのは有り難いことである。明日の予定「近畿中央病院・胃カメラ検査　＆　エアロビックス」

  2018/12/20

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• 12/19 来年の阪神淡路大震災慰霊式　& エアロビックス

  今朝の最低気温　2℃と冷え込んだ。寒くてトイレへ行った後　エアコンを点けて　二度寝して目が覚めたのら　午前9時だった。午後から　日差しが戻ったが　北風が冷たく　気温13℃の寒い一日であった。明朝の気温は　5℃　快晴で　気温13℃の予報である。お昼前に「グンゼつかしん」へ行き　AI先生の「ファンムーブ45分」を受けた。寒いスタジオの中に　蚊が一匹　なかなか捕らえることが出来ない。レッスンが始まった途中で　パチンと大きな音　みんな大拍手をとてから　レッスンに気合が入った。年内　あと一回　来週の総仕上げに向かって　コリオもほぼ完成し　気持ちりよい大汗をかいた。阪神淡路大震災も　来年1月17日で　24年目を迎える。あの災害の記憶を風化させることなく　防災・減災の活動を進めるため　兵庫県は　来年度の震災慰霊式を　従来の神戸市・東遊園地に加えて　東京・日比谷公園でも行うことになった。ジメさんは　来年度も　芦屋市川西運動場から　HAT神戸・なぎさ公園までの「​​​1.17ひょうごメモリアルウォーク東10kmコース​」を歩くが　いざの時に備えての避難体力確認と考えている。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2018/12/19

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• 12/18 来年度予算案102兆円台　& エアロビックス

  今朝の最低気温は　4℃、青空が広がったが　北風が冷たく　気温11℃と寒い一日だった。明朝の気温は　4℃、快晴で　気温13℃の予報である。午後から「グンゼつかしん」へ行き　Chika先生の「エナジームーブ50分」を受けた。今日も体調は良く　しっかりと動いて　気持ちの良い大汗をかいた。帰りに　グンゼモールに寄ったら　早くも節分の恵方巻の予約チラシが配られていて驚いた。来年度の政府予算案が　102兆円を超える見込みである。60年前　ジメさんが小学校6年生で習ったのは　日本の国家予算が　1兆円だったと記憶している。終戦直後　食べるものも無かったことを考えると生活水銃は　100倍以上に良くなったことは分かる。でも　来年10月の消費税増税後の　景気落ち込み対策費が2兆円と言うなら　消費税増税を見送れば解決するのではと思うのは　貧乏年寄りのやっかみなのだろうか明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2018/12/18

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• 12/16 甲子園ボウル・関学大優勝　& エアロビックス

  今朝は　気温0℃と冷え込み　寒くて目が覚めた。青空が広がって　気温10℃となったが　午後から小雨が降り出し　また寒くなって来た。この雨は　明朝には止み　日差しが戻って　気温13℃の予報である。お昼に「グンゼつかしん」へ行き　Hitomi先生の「メガダンス45分」を受けた。２日間連休の後で　ジムもスタジオも満員であった。皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。帰りに「つかしんモール」の「Joshin」へ乾電池を買いに寄ったら　レヂが長蛇の列で諦めた。ボーナス・サンデーで大型商品を買われる方が多いのだろう。帰宅して　そのことをヨメさんに話したら　今夜のおかずは「マーボーナス」を作って　さっさとバレェ・レッスンに出かけて行った。帰宅して　今日は「甲子園ボウル」のテレビ中継を見た。関西学院大が　37-20で　早稲田大を下し　２年ぶりに大学王座に返り咲いた。明日の「エックスボウル」で決まる　社会人チームNo,1と　正月3日の「ライスボウル」で　日本一を争うことになり楽しみである。本年5月の日大チームの悪質タックルの被害者となった関学のQB・奥野耕世選手(2年生)が　年間最優秀選手(ミルズ杯)を受賞したのは天晴れである。明日の予定「近畿中央病院・大腸内視鏡検査予約　&　エアロビックス」

  2018/12/16

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• 12/13 今夜はふたご座流星群　& エアロビックス

  今朝の気温は　4℃、午後から日差しは戻ったが　北風が冷たく　気温9℃の寒い一日だった。明朝の気温は5℃、快晴で　気温8℃の予報である。午後から「グンゼつかしん」へ行き　Ayuna先生の「メガダンス45分」を受けた。明日　明後日は　臨時休館日となるので　スタジオは満員であった。皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。「​国立天文台・ふたご座流星群情報​」によれば　13日と14日の二日間　ふたご座流星群が極大に見ることが出来るようだ。夜8時から　夜明け頃まで　一時間に40個位の流星が見えるそうだ。幸いにも　天気は良くて　空気も澄んでいるので　夜空を見上げて　天体ショーを見ながら「星に願いを」かけるのも良いと思う。明日の予定「スポクラ連休　& ? 」

  2018/12/13

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• 12/12 今日はバッテリーの日　& エアロビックス

  昨夜の雨は止んで　日差しが戻ったが　最高気温12℃と寒い一日であった。明朝は　気温4℃と寒く　日中は快晴で　気温10℃の予報てある。お昼前に「グンゼつかしん」へ行き　AI先生の「ファンムーブ45分」を受けた。スタジオは満員で　皆さんと楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。今日　12月12日は　一般財団法人「​電池工業会・バッテリーの日​」である。ジメさんが　バッテリー・メーカーに勤めていた　1995年頃に制定されたと記憶している。＋－・＋－で　11月11日の案もあったが　冬シーズンに入る前に　自動車のバッテリー点検・交換を促進して貰うことで12月12日に決まった。自動車用バッテリーは　当に車の心臓である。性能基準はバッテリーの液温20℃で測定しているが　液温1℃下がると電池容量が1%下がるので　100%満重電でも　朝気温0℃に冷え込むと80%の容量となるためエンジン始動が難しい場合が多い。また冬場は昼が短く　ライト点灯や暖房のため　電池の消費が多くなり容量不足になることが多いのです。お正月の帰省や旅行の前に　ぜひ一度バッテリーの点検をしておかれることをお勧めします。標準的な走行で　電池の寿命は　2年半です。2年以上のものは新品と交換するのが安心です。また同時に　1-2・1-2で　プロ野球のセ・パ両リーグの優秀バッテリーを選んでマスコミに取り上げて宣伝の一助にしようと言うことであった。今年は　セ・リーグは　広島の大瀬良党首と会沢捕手、パ・リーグは　西武の多和田投手と森捕手が選ばれ　今日　表彰式が行われました。協賛会社のイェローハットの黄色の帽子を被って写真撮影に応じています。年末恒例の今年の漢字が　今日　清水寺貫主の筆で「災」と発表されました。天災・人災　本当に今年は災害・災難の多い年でした。来年は「災」が少ないことを願いたいものです。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2018/12/12

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• 12/11 エアロビックス

  今朝は　1℃と冷えこんだ。曇り空が続き　最高気温11℃と　寒い一日であった。夕方になって　小雨が降り出した。明朝の気温は7℃、午前中には雨も止み　午後から日差しも戻り　気温12℃の予報である。午後から「グンゼつかしん」へ行き　Chika先生の「エナジームーブ50分」を受けた。スタジオは空いていたので　皆さんと一緒に大きく動いて　気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2018/12/11

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• 12/9 吹田OTNがん征圧ラン&ウォーク　& エアロビックス

  今朝は　気温2℃と寒くなった。曇り空で　気温8℃の寒い一日となった。寒波襲来で　日本海側の北日本では大雪が降り　一晩で1m前後の積雪となった。明日は　快晴で　気温10℃の予報である。午後から「グンゼつかしん」へ行き　Hitomi先生の「メガダンス45分」を受けた。日曜日は　若いメンバーさんが多く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。早めの夕飯を済ませて　これから千里南公園円形広場で行われる「吹田OTNがん征圧ラン&ウォーク」に参加して来た。今夜も　吹田かめの子ランニングクラブの皆さんを中心に　17名がされた。急に寒くなったので　防寒対策をしっかりして出かけたが　千里山は伊丹より寒かった。今夜は　お喋りせずに歩いたので　1時間で21週　約4kmであった。少し後片付けを手伝って　お先に失礼した。明日の予定「八逢会・六甲アイランドウォーク&忘年会」

  2018/12/09

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• 12/7 神戸ルミナリエ始まる　& エアロビックス

  今日は　終日曇りがちの天気で　北風が冷たく　気温14℃の寒い一日であった。明日は　晴天で　気温10℃と　さらに寒くなる予報である。お昼に「グンゼつかしん」へ行き　Sayaka先生の「ZUMBA60分」を受けた。先週と来週の休館日に挟まれて　貴重なズンバで　スタジオは満員であった。入室前のお喋りから　レッスン中も笑顔が一杯だった。今日も　皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。阪神淡路大震災の慰霊と復興祈念で始り　24回目を迎えた「​神戸ルミナリエ​」が　今日から始まった。一時期　来場者か減り　存続が危ぶまれることもあったが　大学生たちの募金活動で続いている。また近くの　南京町も「らんたんフェア」で賑わいを見せている。ジメさんは　来週　月曜日　八逢会ウォークと忘年会の後　見物に行く予定である。明日の予定「芦屋市NPOセンター冬のふれあいギャラリー　リレホ芦屋PR手伝い」

  2018/12/07

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• 12/5 竹原家三世代ファミリー展　& エアロビック

  朝から　青空が広がり　気温18℃の　過ごし易い一日であった。明日は　朝から雨が降り　気温16℃の予報である。また　明後日から　寒波に見舞われて　最低気温1℃の寒い日が続く予報である。お昼前に「グンゼつかしん」へ行き　AI先生の「ファンムーブ45分」を受けた。スタジオは暑く　湿度が高かったので　フロアがよく滑り危なかった。皆さんと一緒に楽しく踊り　大汗が吹き出して気持ち良かった。夕方4時に　ヨメさんと一緒に　阪急・西宮北口駅前の「ACTA6階・西宮市立北口ギャラリー第一室」へ行った。「八逢会」の仲間で　同級生の竹原佑爾君と奥さん、二人の娘さんとその旦那さん、そして三人のお孫さんの三世代　それぞれの作品を一堂に集めた「TAKRHARAファミリー展」を見に行った。竹原君の水墨画、奥さんの銅版画と絵手紙、ご長女と旦那さんの木工クラフト作品、ご次女と旦那さんの陶芸作品、そしてお孫さん達のコンピューター・グラフィック作品が展示室に沢山並べられていた。どの作品もプロとして通じる素晴らしいデザインと色彩で　とても華やかで見応えがあった。ご一家と　楽しいお喋りも出来て幸せであった。この「ファミリー展」は　12月9日(日)まで　毎日10:00～18:00(最終日は　17:00まで)開かれています。お時間の許す方は　ぜひお出かけ下さい。約一時間で失礼して　久しぶりに「阪急西宮ガーデンズ」で　夕飯を食べて　自宅に戻った。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2018/12/05

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• 異常気象　& エアロビックス

  朝から　曇り　時々小雨の天気で　最高気温22℃と　この季節としては高くなった。奈良県や　和歌山県では　25℃を越す　夏日となったようだ。夕方　6時になって　伊丹は　激しい雷雨になり　竜巻警報も出ている。明日は　雨も止んで　気温16℃であるが　明後日からは　寒波で寒くなる予報である。午後から「グンゼつかしん」へ行き　Chika先生の「エナジームーブ50分」を受けた。今日も　スタジオは満員であった。皆さんと一緒に大きく動いたら　室温が高かったので大汗が吹き出して気持ち良かった。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2018/12/04

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• 12/3 がん患者支援クリスマス・チャリティーコンサート　& エアロビックス

  今日は　時々小雨の降る曇りがちの天気で　気温17℃と過ごし易い一日だった。明日も　曇り時々小雨で　気温20℃と少し温かくなる予報だ。お昼前に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ60分」を受けた。今日も　スタジオは満員だった。12月の新しいコリオが始まった。最初は少し戸惑ったが　何とか着いて行けた。皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。夕方　5時に　阪急・夙川駅近くの「カトリック芦屋教会」へ行った。中学生の頃から　何度も前を通ったことはあるが　礼拝堂に入るのは初めてだ。高いアーチ型の天井にステンドグラス　正面の聖母マリア像は　若くてとても美人に見えた。今日は　今年のリレホ芦屋当日に「市立芦屋病院市民講座」でお逢いしから親しくさせて頂いている「​STELA・MARIS​」代表・佐々木恵子さんが　主催される「第2回　がん患者支援クリスマス・チャリティーコンサート」がお誘いを受けた。井上佳那子バイオリン教室の生徒さんや　ミセス日本コーラス部　そして市立芦屋病院・緩和ケア病棟の岡本先生のサックス演奏などの演奏に　満員のお客さんと一緒に聞かせて頂いた。今日は「​病室写真家・TAKAさん​」も参加され　作品の展示とお話をされた。来年　9月7～8日のリレホ芦屋のチラシも配布させて貰い　PRさせて貰った。ジメさんの紫Tシャツを見つけて　「来年もリレホ芦屋へ行きますよ。」と　沢山の方からお声をかけて頂き嬉しかった。来年の「第3回　クリスマス・チャリティーコンサート」は　カトリック芦屋教会で開催の予定です。後片付けを少し手伝って　午後8時半に　お先に失礼し　午後9時に　自宅に戻った。明日の予定「エアロビックス　&  ? 」

  2018/12/03

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• 12/1 全日本エアロビクスコンテスト応援

  今日も　良く晴れて　気温16℃の過ごし易い一日だった。明日も　快晴で　気温18℃の予報である。今日は　スポクラをお休みして　午前11時に　阪急・御影駅前から　「みなと観光バス」に乗って　六甲アイランド・神戸ファッションマートで開かれた「JAAA全日本エアロビクスコンテスト」の応援に行った。ジュニアから　シニアまで　500人位の選手が参加されているが　応援の親類と友人だけで　観客席は空いていた。浦和在住のころから　伊丹へ戻ってからも　毎年　全国決勝大会を見て来たが　お顔と名前が一致する仲間や審判員の先生も　だんだん少なくなって来たのは仕方ない。ジュニア選手の中には　二代目の子弟も多いようであった。昔　よく一緒した方々は　殆どがシニア2(55～64才)か　シニア3(65才以上)に出場されていたが　皆さん　とても元気て溌溂とされている。何よりも　キラキラの豪華なレオタードは　シニアが抜群であった。色々と懐かしい昔話をしながら　一年ぶりの楽しい再会の時間を楽しみ　夕方4時に　お先に失礼した。明日も　アジアエアロビクス選手権大会が行われるが　所用のため欠席です。明日の予定「関東大学ラグビー　早稲田大　対　明治大　テレビ観戦」

  2018/12/01

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• 11/28 クレジット・カード事件　& エアロビックス

  昨夜の雨も止んで　青空が広がり　気温16℃と少し寒くなった。明日も　快晴で　気温15℃の予定である。今朝　カード会社から　11月25日発行　12月10日引き落としの　利用代金明細書が届き　普段通り中身を点検確認していて　買ったことも無い明細2件に気づいた。2018,10,28. DYSON-INTERNETで品物は不明だが　 \95,000- と　\83,000-の買い物をしたことになっていた。10/28日は　ヨメさんのバレェ発表会があり　終日　自宅にいたが　ネット・ショッピングをしたことも無いので　早速　カード会社に電話をして調査を依頼した。　二時間ほど待って　カード会社の専門部署担当から返事が来た。間違いなく買い物はされているが　ジメさんのパソコン又は電話からの注文では無いので　今月の請求明細から削除処置を完了しましたとのことである。犯人と思われる人物は　個人情報なので伝えることが出来ないが　詐欺被害の警察への届け出などは　カード会社で行います。利用明細書を見てすぐ電話したので　実被害は無かったので　後はカード会社に任せることで一件落着した。利用明細書を紙ではなく　メールで受け取っていたら気づかない人も多いのかな?犯人が　ジメさんのカード情報を　どうやって入手したのかも分からないようだ。長年　クレジット・カードを使って来たが　こんなことは初めてである。クレジット・カードは便利である反面　このような弊害も沢山あるようだ。これからも　用心して使用しなければならない。皆さんも　十分注意して下さい。　午後から「グンゼつかしん」へ行き　Ayuna先生の「メガダンス45分」を受けた。スタジオは空いていたので　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「スポーツクラブ月末定休日　& ? 」

  2018/11/29

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• 11/24 2025大阪万博開催決定　& エアロビックス

  今朝は　気温4℃と冷え込んだ。青空が広がったが　風は冷たく　気温13℃の寒い一日となった。明朝は　気温6℃、快晴で　気温16℃の予報である。深夜　午後1時過ぎに　パリで開かれていたBIE博覧会国際事務局総会で決選投票の結果「​2025大阪国際博覧会​」の開催が決まった。会場の大阪夢洲は未完成で整備はこれからであり　開催予算の分担も種々困難な事情もあるが　東京一極集中を避け　大阪の経済地盤沈下の底上げのため頑張るしか無いと思う。しかし　若い世代への負の相続だけはして欲しくない。1970年　千里万博から　つくば科学博　神戸海洋博　愛知地球博と見ることが出来たが 7年後の大阪万博も出来れば　自分の足と眼で見て見たいものである。お昼前に「グンゼつかしん」へ行き　Yako先生の「ZUMBA60分」を受けた。三連休の中日で　スタジオは超満員で　オジさんが　10名も入られたのは初めてだ。皆さんと一緒に楽しく踊って大汗が吹き出して気持ち良かった。帰宅して　「​関西大学ラグビーAリーグ​」　天理大学　対　京都産業大学のテレビ中継を観戦した。前半は　14-12の接戦で面白かったが　後半は　天理大学が一方的に攻めて　70-12で　3年連続　10回目の優勝を遂げた。しかし　西京極グランドは　観客の数も寂しく　ここでも関西の奮起が望まれる。英国遠征中のラグビー「日本代表」は　今夜「ロシア」とのテストマッチを行う。2019 ワールドカップ予選リーグで同じ組となる　ロシアとどう戦うか　見ものである。実況中継は　NHK・BS-1で　23:00～　放送される。「​​大相撲九州場所　14日目​」　大関・高安と　小結・貴景勝の一番は　接戦の末　高安が突き落としで勝利して　これで二人が　12勝2敗で並んだ。明日の千秋楽でも　二人がそれぞれ勝利して　同点決勝戦になると面白い。明日の予定「芦屋市ユナイテッド・リレーマラソン手伝い」

  2018/11/24

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• 11/12 大相撲九州場所12日目　& エアロビックス

  午前中に　雨は止んだが　午後も曇り空が続き　気温13℃と寒い一日であった。明朝は　気温7℃と寒く　快晴で気温12℃の予報である。今日は「八逢会ウォーク」の予定であったが　昨夜の間に　中止が決まり　来週28日に延期となった。午後から「グンゼつかしん」へ行き　Ayuna先生の「メガダンス45分」を受けた。今日も　スタジオは満員で　皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。「​​​大相撲九州場所 12日目​」　小結・貴景勝は　持ち味の強い出足で　玉鷲を一蹴し　11勝1敗で先頭を走り　大関・高安　ひとりが2敗で追う形となった。豪栄道も休場してしまったが　残り三日間の各力士の熱戦に期待したい。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2018/11/22

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• 11/21 今日は「COPDデー」　& エアロビックス

  今朝は　気温6℃と寒くなった。北日本では市街地でも　積雪が観測された様である。日中は　青空が広がり　気温15℃と肌寒い一日であった。明日は　午前中は　雨が残るが　午後は　晴れて気温14℃の予報である。朝早く　トイレに行って二度寝して目が覚めたら　10:30だった。慌てて朝食をとって「グンゼつかしん」へ行き　AI先生の「ファンムーブ45分」を受けた。三週目となり　コリオもほぼ完成した。皆さんと一緒に大きく動いて気持ちの良い大汗をかいた。今日は「COPDデー」である。急ぎ足で歩いたり　階段を上がっりすると息苦しくなる症状の原因の殆どが「COPD 慢性閉塞性肺疾患」と言われており　やはり喫煙が原因で　加熱式タバコも同じのようである。受動喫煙を避けるのは勿論　自分の健康を守るためにも　喫煙を止めることが大切です。「​大相撲九州場所　11日目​」　貴景勝が一敗を守り　高安、大栄翔、碧山の三人が　二敗で追いかけている。いよいよ終盤戦であるが　突き押しに徹して　とても元気な貴景勝に期待している明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2018/11/21

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• 11/20 「Gone with the Wind」& エアロビックス

  朝から　気持ちの良い青空が広がったが　北風は冷たく　最高気温16℃と寒い一日だった。明日も快晴で　気温16℃の予報である。今週末　三連休は　一気に寒くなる予想だ。午後から「グンゼつかしん」へ行き　Chika先生の「エナジームーブ50分」を受けた。三週目となり　コリオもほぼマスター出来た。スタジオも空いていたので　しっかりと動いて気持ちの良い大汗をかいた。突如報道された　日産・ゴーン会長の逮捕劇、東京地検特捜部の動きに驚いた。高額の役員報酬虚偽記載　公私混同の経費支出などの証拠固めは　これから次々と新たにされるようである。日産再建で一躍男を上げたコーンさんも　まさか「Mr.Gone,Gone with the Wind」になるとは驚きである。昨日　ヨメさんと一緒に見に行った映画「​​ボヘミアン・ラプソディー​」は　大変良く出来た作品だと思った。「ボヘミアン」は　ボヘミアンクラスで有名なチェコスロバキアのジプシーなど流浪の人が多く住む地区のことを指し　また社会の規範に捕らわれない自由な放浪的生活を送る人達のことのようである。ロックバンド「Qeen」は　フレディー・マーキュリーら四人で　1971年結成　次々とヒットを飛ばし　1985年　伝説の「Live Aid」出演　そして　1991年　フレディー自身がエイズで死去するまでの　破天荒な人生の物語である。それぞれの俳優が　見事に役柄を演じ　ステージ公演の実写を取り混ぜて迫力のある場面が多かった。日本来演の時に手に入れた神社のお札が部屋に貼って逢ったり　ゲイが好んで身に着けた女性の肌襦袢を着たり　細かい描写も面白かった。ジメさんは　その時代の「Qeen」は知らなかったが　映画に流れる演奏は　よくエアロビックスのスタジオで　CDが使われていたり　長男が良く聞いていたので　何となく記憶が蘇った。やはり歴史に残る　一流アーチストは凄いと思う。映画を見終わったら　身体が軽くなった気がした。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2018/11/20

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• 11/19 テニス　新チャンピオン誕生　& エアロビックス

  朝から曇りがちの天気で　北風が冷たく　気温16℃の寒い一日だった。明日は　天候は回復し　快晴で気温16℃、朝は　気温8℃と寒くなる予報である。お昼前に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ60分」を受けた。三週目となり　コリオも大分覚えて来た。皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。今朝　午前3時頃　トイレに行った時　テレビを点けたら「​​Nitto ATP Finals 決勝戦​」の放送中であり　熱戦に引き込まれて最後まで見てしまった。準決勝で　過去6回優勝したロジー・フェデラー選手(スイス)を破った　アレクサンダー・ズべレフ選手(ドイツ・21才)が　ランク一位のナダル・ジョコビッチ選手(セルビア)を　6-4 6-3のストレートで破って　優勝した。新王者の誕生に　会場は大喝采であった。来年度のプロ・テニスがまた面白くなりそうだ。タイトル・スポンサーの「​日東電工​」は　絆創膏から　工業用接着テープの有力企業であるが　派手なテニスの表彰式で　会長が優勝トロフィーを手渡すなど　世界にブランドを売り込む効果は十分であった。フィギュア・スケート　グランプリ大会もスポンサー広告は　日本企業が殆ど占めている。それだけ日本企業のマーケットが　世界に広がっている証拠で素晴らしいことだと思う。今夜は　ヨメさんに付き合ってTOHOシネマ伊丹へ　映画「ボヘミアン・ラプソディー」を見に出かける。イメージは湧かないが　評判はいいと聞いている。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2018/11/19

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• 11/17 羽生選手　転倒怪我? & エアロビックス

  今日は　晴れたり曇ったりで　最高気温18℃の過ごし易い一日であった。明朝は　9℃と寒くなり　日中は　晴れで　気温18℃の予報だ。今日は「スズキ・ジャパンカップ」の録画中継を見ていたので　夕方に「グンゼつかしん」へ行き　Takehara先生の「ファンムーブ45分」を　半年ぶりに受けた。久しぶりのコリオに着いて行くのに必死だった。運動量も多く　大汗が吹き出して気持ち良かった。お風呂を済ませて　体重計に乗ったら　55,55kgのベスト体重だったので嬉しかった。今夜　18;56～　ABCテレビで「フィギュアスケート・グランプリシリーズ　ロシア大会」の放送が始まる。昨日のSPで　世界最高得点で一位となった羽生結弦選手が　今日の練習中に転倒し怪我をしたとの報道があり　とても心配である。どうなることやら?最近のフィギュアスケートのテレビ放送を見ていて　織田信成さんの解説がとても上手になって分かり易くて面白いと思う。失敗や悪い点も的確に解説してくれるのが良い。「凄い　凄い。」絶叫の松岡修造さんも　一目置いているようになって来た。今夜の　羽生結弦選手のフリー演技の解説も　ぜひ聞いて見たいと思う。いよいよ　今夜　23:55～　日本テレビ・読売テレビ系で　ロンドンから　国際ラグビー・テストマッチ「日本」対「イングランド」の実況中継がある。ジャパンの健闘が楽しみである。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2018/11/17

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• 11/14 稀勢の里四連敗　& エアロビックス

  今日は　曇りのち晴れの天気で　北風が冷たく　気温15℃の肌寒い一日だった。明日は　快晴で　気温16℃の予報である。お昼前に「グンゼつかしん」へ行き　AI先生の「ファンムーブ45分」を受けた。2週目に入り　旋回が増えたが　何とか着いて行けた。皆さんと一緒に　楽しく動いて　大汗をかいて気持ち良かった。明日は　15日の休館日である。大相撲九州場所四日目、横綱・稀勢の里は　栃煌山を土俵際まで追いつめて勝利したかに見えたが　物言いが付いて　行司差し違えで　ついに初日から四連敗となってしまった。結果はともかく　千秋楽まで休まないで一人横綱の意地を見せて欲しいものだ。今日は「世界糖尿病デー」である。大阪城、通天閣、京都タワー、神戸ポートタワーなど　全国各地でブルーにライトアップされている。ジメさんの周りでも糖尿病患者が増えている。バランスの取れた食事と適度な運動　そして早めの検診で見つけて対策を取られることをお勧めしたい。明日の予定「スポクラ休館日　& ? 」

  2018/11/14

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• 11/13 稀勢の里三連敗　& エアロビックス

  今日も　曇り空が続き　気温18℃と　肌寒い一日であった。明日は　快晴で　気温16℃と寒くなる予報である。午後から「グンゼつかしん」へ行き　Chika先生の「エナジームーブ50分」を受けた。今日は　スタジオも空いていたので　皆さんと一緒に大きく動いて　気持ちの良い大汗をかいた。大相撲九州場所三日目、横綱・稀勢の里は　北勝冨士に敗れて　初日から三連敗となった。この三日間とも　相手を組み止めることも出来ず　相手の差し手争いに合わせて　はたかれて負けている。横綱を見るファンの眼は厳しいが　休場しても後は無いのだから　開き直って最後まで土俵を務めて欲しいと思う。米大リーグの今年の新人王に　エンゼルスの大谷翔平選手が選出された。二刀流の活躍が　記者団から評価されたようだ。右ひじの故障次第では　来シーズンは二刀流は難しいかも知れないが　打者に専念して　三冠王を狙って欲しい。テニスの錦織圭選手が　ATPツアーファイナル初戦で　ロジャー・フェデラー選手に　四年半ぶりに勝利して二回戦に進み　今夜　22時から　K・アンダーソン選手との試合も放送される。まだまだ手ごわい選手がいるが　今年　最後のチャンスにチャレンジして欲しい。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2018/11/13

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• 11/12 稀勢の里連敗　& エアロビックス

  朝から　曇りがちの天気が続き　気温18℃の肌寒い一日だった。明日も　曇り空が続き　気温17℃の予報である。お昼前に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ60分」を受けた。今日も　スタジオは満員であった。皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。レッスン後　いつも先生が　かなり思いダンベルとバーベルで　黙々と筋トレをされている。ダンスのリードの時の　バネと身体のキレは　やはり日頃のトレーニングの成果と尊敬している。大相撲九州場所２日目、一人横綱の稀勢の里は　今日も　妙義龍に敗れて　２連敗となった。このまま立ち直れなかったならば　休場　引退となるのだろうか? 奮闘を期待したい。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2018/11/12

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• 11/11 大相撲九州場所初日　& エアロビックス

  朝から　秋空が広がり　気温21℃の爽やかな一日となった。明日も　快晴で　気温19℃の予報である。お昼に「グンゼつかしん」へ行き　Hitomi先生の「メガダンス45分」を受けた。皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。体調も戻り　ジムでの筋トレとストレッチも　普段通りこなせるようになって来た。今日から「​大相撲九州場所​」が始まった。横綱・白鵬と鶴竜の二人が初日から休場を表明して　一人横綱となった稀勢の里が結びの一番で　貴景勝に敗れて　苦しいスタートとなった。興味半減の大相撲であるが　若手の台頭に期待したい。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2018/11/11

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• 11/8 長男の誕生日　& エアロビックス

  午前中は　晴れていたが　午後から曇りがちの天気となった。気温23℃と暑く感じた。明日は　朝から　小雨が降り続き　気温21℃の予報である。午後から「グンゼつかしん」へ行き　Ayano先生の「メガダンス45分」を受けた。今日も　スタジオは満員で　お爺ちゃんの参加も増えて来た。皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。今日は　長男の満49才の誕生日である。と言っても　facebookで「おめでとう。」のメッセージを送信するだけである。そして明日は　ジメさん夫婦の金婚式記念日である。長いようで短かった50年、二人元気で寝込まずに迎えられるのが最大の幸せである。明日の予定「エアロビックス　& 吹田OTNウォーク・ラン参加」

  2018/11/08

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• 11/6 アメリカ中間選挙　& エアロビックス

  深夜の雨も止んで　朝から　気持ち迷い秋空が広がった。最高気温21℃の爽やかな一日だった。明日も　快晴で　気温21℃の予報である。午後から「グンゼつかしん」へ行き　Chika先生の「エナジー・ムーブ50分」を受けた。体調も良くなり　皆さんと一緒に大きく動いて　気持ちの良い大汗をかいた。お風呂を済ませて　体重を測ったら　やっとベストの55,5kgに戻った。いよいよ　アメリカ中間選挙の投票が始まり　明日夜には　結果が判明する。今まで　日本では　アメリカの中間選挙などは　報道も少なく　余り関心もなかったが　良しに付け悪しきに付け　トランプ旋風の影響で　世界が注目している。選挙結果により　世界や日本は　どう変わって行くのだろうか?明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2018/11/06

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• 11/5 エアロビックス　& 冬支度

  朝から　晴れたり曇ったりの天候であったが　風は無く気温21℃の過ごし易い天気となった。明日は　午前中は曇り　午後から日差しが戻って　気温20℃の予報で逢った。夜は少し寒くなって来たので　今日は　一階リビングの絨毯を冬用の分厚いものに敷き替えた。ついでに　絨毯の下に電気カーペットも敷いた。夏用の絨毯を　二階のベランダへ運んで　天日に干してから　押し入れにしまった。重たい絨毯を　二人で持ち運ぶのも大変になって来た。いづれ季節の模様替えも　自分たちだけでは出来なくなると思うと　少し心細くなって来た。お昼前に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ60分」を受けた。11月の新しいコリオが始まった。とても難しくて慣れるまでに時間がかかった。少し慣れてくると　とても楽しい踊りである。必死で着いて行ったら　大汗が吹き出してとても気持ち良かった。ジムの筋トレも予定通りこなした。額の艶も出て来て　身体は順調に復活しているのを感じた。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2018/11/05

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• 11/4 エアロビックス

  朝から　気持ちの良い秋空が広がり　最高気温21℃の過ごし易い一日だった。明日も　晴天で　気温22℃の予報である。お昼過ぎに「グンゼつかしん」へ行き　Hitomi先生の「メガダンス45分」を受けた。今日も　ジムもスタジオも満員だった。皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。ようやく体調も回復し　ジムでの筋トレも元の所定の回数をこなせるようになった。でも　体重は　まだベストには戻っていない。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2018/11/04

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• 11/2 和歌山沖震度4 & エアロビックス

  今日も　秋空が広がり　最高気温17℃の過ごし易い一日だった。明日も　快晴で　気温20℃の予報である。今日　夕方　4時54分頃に　和歌山県紀伊水道沖を震源とする　震度4の地震があった。伊丹ても　一瞬　大きく揺れて驚いたが　被害は無かった。鉄道や高速道も　点検のため一時停止したが　すぐ再開された模様である。お昼に「グンゼつかしん」へ行き　Sayaka先生の「ZUMBA60分」を受けた。体調も良く　皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2018/11/02

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• 11/1 今日から霜月　& エアロビックス

  今朝も　9℃と寒くなったが　布団を厚くして寝たので　熟睡出来た。日中は　良く晴れて気温18℃と過ごし易い一日だった。明日も　快晴で　気温18℃の予報である。今日から　11月　霜月である。今年のカレンダーも　後2枚となった。朝食を済ませて　壊れた庭の植木鉢の植え替えをした。旧い土を振るいにかけて　新しい土と混ぜて肥料も少し入れた。これで冬の間も　綺麗な花を咲かせてくれるだろう。午後から「グンゼつかしん」へ行った。30分間バイクを漕いで調子も良かったので　2週間振りに　スタジオに入り　Ayana先生の「メガダンス45分」を受けた。常連さんから「少し痩せたね。」と言われながら　一緒に楽しく踊って　大汗をかいて気持ち良かった。ヨメさんも　ようやく咳が止まり　少し元気が出て来た。先日の「バレェ発表会」を最後にバレェを止めると決めていた。体力的にも　費用の点でも限界が来たし　17年間続けたので　悔いは無いと言う。これからは　寝込まないよう体力維持のため運動を続けるため　今日　阪急・伊丹駅前の「JOY FIT」の入会手続きをして来た。毎週　木曜日の近所の老人クラブの健康体操の指導は続ける予定だ。生徒さんは　全員90才代なので　逆に元気が貰えると言う。これからも　お互いに健康寿命を延ばすために　二人で努力を続けようと思う。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2018/11/01

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• 10/29 トレーニング再開

  朝から　秋空が広がり　気温21℃の快適な一日だった。明日も　快晴で　気温20℃の予報だ。お昼に「グンゼつかしん」へ行った。「つかしんタウン」は　ハローウィンから　すっかりクリスマス・モードに装飾が変わっていた。常連さんから「今日からエアロ?」と誘われたが　グッと我慢をして　スタジオの廊下を通り抜けて　今日は体育館2階のウォーキング・コースを歩くことにした。丁度1時間　歩くと汗が流れた。ジムのマットでストレッチをして　サウナに入ってつぼマッサージをして身体をほぐした。たった2週間で　体重1.5kg減、太腿　脚の筋肉　腕　胸の筋肉は落ちて　一回り細くなってしまった。10/13 リレホ滋賀医大で　トレーナーのお兄さんにマッサージを受けながら「年齢より　10才は若い筋肉ですね。」と褒めて貰った　ジメさんもすっかり　ただの爺さんになってしまった。でも　病上がりから復活して行く楽しみも　十分分かっている積りだ。今週一杯は　ウォークとバイクで持久力をつけて　来週から　スタジオに入ろうと考えている。「いまから　ここから　自分から。」である。昨日の瀕死の化け猫を踊り切ったヨメさんは　昨夜も咳が止まらず　よく眠れなかったようだ。でも達成感もあり　今日は　昨日の写真を見ながら　のんびりとベッドで過ごしていた。今回の風邪は　もう一週間かかりそうである。明日の予定「トレーニング　& 闘病記フェスティバル」

  2018/10/29

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