バッティングの加速
人が、速く動くもしくは、大きな力を出そうとする時に、頻繁に用いる方法は助走です。フィールド競技における走り幅跳びや、走り高跳びに見られるように、あらかじめ、力を出したい方向に加速しておいて、そのスピードの上に次のスピードを乗せるやり方です。要するに、相対速度をあげて大きな力を出そうとするやり方です。写真1がまさしくその考え方に則った方法です。あらかじめ下半身を動かしてその上にスウィングスピードを乗せて加速させています。 写真1もう一つの方法が、私が何度も話しているプライオメトリックに力を出す方法です。ここで、おさらいです。プライオメトリックスとは?急激なスピードで筋・腱が引き伸ばされその後収縮すると、通常よりも過度に筋力を発揮する(筋の伸張反射)ことです。詳しくは、重要な要素1を参照してください。その力を使おうとしている動きが写真2の方法です。要するに、反動を使う動きです。動こうとした方向と反対側に動く事によって、大きな力を得ようとします。写真2バッティングにおいて見落としてはいけない動作は、初期スピードに乗せることではなく、反動を使う事なのです。ブログは、毎週木曜日更新予定です。スポーツ用サポーター、コルセット専門ショップ サポーター・コルセットの発明王