無名絵描きジジイのつぶやき

日本の"あの食材"が｢脳疲労｣をとるのに超役立つ　 日本の"あの食材"が｢脳疲労｣をとるのに超役立つ ムダ思考を減らし｢脳を深く休ませる｣簡単方法 (msn.com)ムダ思考を減らし｢脳を深く休ませる｣簡単方法

「「先延ばし」は多くの人にとって悩みの種です。
「とにかく1分だけやる」「作業をできるだけ小さく分けてやる」「ご褒美を用意する」 「先延ばし」を克服する本や、コツは世の中にあふれていますが、そのコツさえ実行するのを先延ばしにしてしまう！ そんな方が多いのではないでしょうか。
そんな「ずぼら」だけど、変わろうとしている「マジメ」な人のために、禅という新たな視点から行動する技術をまとめたのが新刊『クヨクヨしない すぐやる人になる 「心の勢い」の作り方』です。
著者である禅僧・精神科医の川野泰周氏と経営コンサルタントの恩田勲氏によると、マインドフルネスのルーツである禅には、「心を落ち着かせる」要素だけではなく、「心を勢いづける」モメンタムの要素も多く含まれていると言います。
締め切り前のレポート執筆」「転職」「結婚」など、心に勢いがあるとき、人は超行動的になります。
そんな「心の勢い＝モメンタム」を意図的に作り出す方法を紹介・・」

「脳」のコリをほぐせば、人生はもっとラクになる。悩まない脳のつくり方 (msn.com)

何だかな～＾＾　そんなあほな・・

記事を読んでいて、意味が分からん＾＾

昭和世代は、今の時代に付いて行けないのか？＾＾

まったく！＞＜

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