昨日より、1ミリ綺麗になる方法♪

地道にコツコツ、当たり前のことを大事にね。
というようなハナシが続いてますが、
本当にそうなんだなぁ、と改めて実感しています。

でも…

そうは言っても…

そんなんじゃテンション上がらないよ～

というのも正直なところではないですか。
地道にコツコツ。それが一番

わかってるけど、続きません

だって…

楽しくないから

もちろん我慢する部分も必要ですが
楽しい部分もないと、続けられないもの。
そこで、今日もまた王道から、正論から外れた
邪まなハナシをしようと思います。

無理してみてください
（注：無理はしてもいいけど、無茶はダメ。
そのハナシはまた、いずれ）

イキナリすごいことは、基本勧めないのですが
今は、「ダイエットの楽しさ」を味わうことが大事というハナシです。
ワタクシの場合は、ファスティングでした。
と言っても、そんなにハードではなく、
朝はフルーツ、昼は酵素ドリンク、夜はサラダがフルーツ。
というのを１日から始めて、１日休憩して、
その次は２日、また休憩して、最後は３日連続。
当たり前ですけど、体重減ります。

３６５歩のマーチ並みに戻りますが（笑）

でも、いいんです。体重が減ることの楽しさと言うか
なんというか、すっきりしてきた実感であったり、
服が緩くなったり、そういうリアルな、生な、
体験が欲しいのです。

スッキリしてくると、カラダが楽
お洋服が余裕があるとかっこよく着れる

そういうダイレクトな感動があると

ダイエットは楽し

というのを思い出して、その後の地道な作業に
取り組む元気が出てくるんですよね。
すくなくとも、ワタクシはそうでした。
アナタはいかがでしょうか
というワケで、「今日の１ミリ」は

たまには無理してみる

カラダの中の流れが停滞しているときは
排泄機能も弱っていることが多いです。
カラダ大掃除のつもりで、気力があれば
ファスティングしてみるといいかも～

今日も読んでくださって、ありがとうございました

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