目指せ！富士山？？

2/19 久々の土曜練習

走友会の土曜練習に参加。調べてみたら9ヶ月ぶりだった。

クロカン6km 22:55

辛うじて23分切り。全くダメ、という状態では無さそう。

インターバル 1km×5本
3:25 - (1:35) - 3:24 - (1:36) - 3:23 - (1:37) - 3:15 - (1:45) - 3:16

練習後はガストで食事、その後は子安の銭湯「鷲の湯」までジョグ。



2/26 二週続けて土曜練習

クロカン6km 22:50
先週よりちょっとだけ速くなった。
過去の記録見てみると、2006～2008年頃って22:30切るときもあったんやな。
そんなタイムとても出せそうも無い・・・

インターバル1km×5本
3:22-(1:38)-3:23-(1:49)-3:24-(1:23)-3:17-(1:42)-3:17
最近yamanyoさんが速い。インターバルはついていけない。
ついでにこの日は急にお腹が冷えて2,3本目の間でトイレに駆け込む始末。

練習後のガストも先週と同じ。食事後のジョグは保土ヶ谷で打ち切り。
夕方、多摩センターへ行き、ブランフェスタ練習帰りの妻と合流して食事。


3/5 三週続けて土曜練習

クロカン6km 22:45
インターバル1km×5本 3:20+レスト1:40くらいで。

クロカンのタイムは５秒ずつアップ。大山はそれなりには走れるだろうか。
少し左脚の太もも裏が張ってる。


3/10
仙台ハーフのツアー（新幹線＋宿）を申し込む。
近くに銭湯とか、シャワー浴びれるところがないな。
去年はマンガ喫茶でシャワーだけ使うという無理矢理なことをしたが、午後のパーティとの両立は難しい。


3/11
何故かいつもより30分早く退社。多摩川沿いに家まで15kmジョグ。たまたま革靴では無く、ウォーキングシューズだったのは良かったが、全く走る格好ではなく、かばんは手提げ、しかも帰りがけに正門前で保存水1.5kgと乾パンが何故か支給され、なかなかの負荷重量になった。そして川沿いには歩いている人がいっぱい。こういう日に限って向かい風が強かったが、80分ほどで帰宅。


3/12
大山登山マラソンが中止。一日さぼって過ごす。

3/13
近所15kmほど走っただけ。やる気がでない。

3/14
何故か南武線が終日運休になり、東急沿線の駅まで朝夕往復。そんなに電車混んでなかったな。帰りに久しぶりに後輩のFに会う。帰宅ルートで頭を悩ませていた。

3/15
南武線運転するも半分以下に間引き。朝7時前に最寄り駅についてるのに電車乗るまでに20分以上並んだ。そしてギュウギュウ詰め。

3/16
南武線は相変わらず間引き運転。この圧縮荷重を毎日体感するのは耐えられん。

3/17
南武線を諦め、東急沿線の駅まで30分ほど小走り。おしくらまんじゅうからは解放された。
帰りは、電車がさらに間引かれるという噂を聞きつけ、家まで走って帰る。トレイルランシューズにリュックだったので、先週金曜よりは走りやすい。

3/18
前日と同じ通勤ルートを選択。帰りはトイレでジャージに着替えて、準備万端。この状況にもだいぶ慣れてきたか。
仕事も対外的な打ち合わせが何故かことごとく無くなり、むしろ集中できる面もある。後でやってくるしわ寄せのことを考えなければだが。それと、めまいがずっとしている。なんだろう、ほっとけばそのうち治るかな。


3/19
開店少し前にスーパーに並び、牛乳と卵と納豆とヨーグルト他を購入。何故かお買い物も一苦労だ。
昼から近所を15kmほどジョグ。近くに浄水場があるので寄ってみたら、東京都水道局と神奈川のと両方あるようだ。この浄水場のおかげで我が家は停電からまぬがれているらしい。


3/20
町田の富澤商店で強力粉を購入。小田急店では在庫全く無し、本店で1kgの高級品が少し残っていたので、3点ほど購入。普段は5kgのものを買っているので、買い占めた訳では無い。
相変わらずクラクラする。本当に揺れてないかチェックするために机の上に水を半分入れたペットボトルを置いてみた。


3/21
この日は妻がとあるブラスバンドのイベントに参加する予定だったが、延期になった。そういえば来週の本庄早稲田クロカンも中止。午前中新宿に出てお買い物。人が少ない。こんなに閑散としている新宿を見るのもなかなか無いことだ。ブックファーストに行ったら、理工系フロアの入口が真っ暗。一瞬営業休止なのかと思った。