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2021/12/09
テーマ：今日のこと★☆(104020)
カテゴリ：健康、病気、医療
というのが枚方市にある 高齢者が住み慣れた地域の中で 健康でいきいきとした暮らしが できるように、自由に集まり 交流することができる場所を創る というのが趣旨である 当地区では、その事業の一つとして 「健康体操」というサークル活動をしている コロナ蔓延でしばらく活動を休止していたが コロナが収まっているので今月から再開した もちろんマスク、手洗い、体温測定、換気など コロナ対策はしっかりやっている  月二回の集まりで、時間は二時間 そのうち一回目は体力測定をする 血圧、体重、体脂肪率、骨格筋率 内臓脂肪、基礎代謝率、体年齢 BMI、ツーステップ検査など 数値にはみな一喜一憂であるが お互いに自慢したりしないのが 不文律になっている  測定の後、ラジオ体操、ロコモ体操 くらわんか体操を枚方市の作成した ビデオを見ながらする  姿勢調整師の指導のもと、講義と体操 体力に応じて実施するので、座っても可 以上の通り、かなり内容の濃いものである ボクも時間が許す限り参加している お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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