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1日1捨て
読書 マンガでよくわかる「教える技術」
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ウォーキング 5232歩
新しいことに挑戦する
朝食 プロテイン サラダ
昼食 蕎麦屋さんで鶏そぼろ定食

夕食 ご飯、玉ねぎの味噌汁、ぶりの照り焼き、ほうれん草、セロリの漬物、タラコ、トマトとモッツアレラチーズのサラダ、ポンカン





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最終更新日  2020.04.04 07:47:35
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