運動 ハンドクラップ30分
ストレッチ 20分
英語の勉強 I can’t wait to 〜
1日一掃除
1日1捨て
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ウォーキング 7849歩
新しいことに挑戦する
朝食 プロテイン、サラダ、オムレツ、オートミール、ヨーグルト、ぶどう
昼食 卵かけご飯、オムレツ、サラダ
夕食 お寿司、刺身、唐揚げ、焼売、タコのカルパッチョ、トマトとチーズのサラダ、ワイン
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最終更新日
2020.04.07 18:16:11
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