女性のための養生法　～健やかな身体作り～　名古屋市　木戸鍼灸院　０５２３３２４１７１

マスク姿の人を見るたびに、秋燥だなと。マイコプラズマ肺炎が流行っ

ているそうです。




私が尊敬する人という条件のひとつに、食べ物をつくることができる人だと

依然触れました。




中区に住んでいると、キッチンガーデンやベランダガーデンの人はいても、

畑を持っていて週末は畑仕事というのは、別世界なのです。




かっけ～な～。

ベニシアさんやマックスファームみたいじゃんか～。
（NHK）




週末農業をしている患者さんから大根など沢山収穫物を頂きました。

ありがと～。




大根ときのこのカレーにしておいしくいただきました。


おろし大根とホールトマトの水分と、乱切りにした大根の辛味で大人の

カレーになり、酵素パワーで胃もたれしないです。




中年になると夕食は野菜中心にしないともたれてしまうので、このカレー

はよいですよ。




仕事柄、8 時45分帰宅という生活なため、中休みに下拵えをし、帰宅した

ら10分後には食べ始めるようにしています。そして一口につき、30回噛んでいます。




ほんとは、このカレーは作ってすぐに食べたいのですが、涙をのんで、

冷蔵庫にしまい、帰宅後に温めていただきました。




つくりたてならデトックス効果も高く、カレーの割りには523キロカロリー

と低めです。





カレーだったから、明日は、お腹がなるほどすくまでに時間がかかりそうです。


お腹を空っぽにしないと、消化器が夜遅くまで働いている分、休めてやらないとね。





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