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2007年04月02日
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さぁ、今日の成果です。
日付2007/04/02
体重(kg)91.8
体脂肪率(%)30.0
筋肉量(Kg)61.0
基礎代謝(Kcal)1832
代謝年齢(才)57
積算歩数(歩)11135
積算しっかり歩数(歩)2859
積算しっかり歩行時間(分)26
積算消費カロリー(Kcal)513
積算歩行距離(Km)7.79
脂肪燃焼量(g)29.4
※しっかり=有酸素運動
今日は仕事でした。デイサービスから支援センターに変わったので急激にデスクワークが多くなります。
その分、何とかしなきゃということで、会社の帰りは約30分の道のりを歩くことにしました。
普段はバスに乗っていので、健康とともにバス代210円もGETできます。
この210円を溜め込んでと・・・ふっふっふっ、何買おうかなぁ~~~。



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最終更新日  2007年04月02日 22時20分16秒
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