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2007年04月01日
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本日の歩行成果

(6)
テーマ：ダイエット日記(22505)
カテゴリ：健康・ダイエット・禁煙
先ほどの日記で紹介しました歩行の続きです。
１万歩いかないのがシャクにさわるので、あれからウォーキングに１時間ほどいってきました。
日付2007/04/01
体重（kg）91.4
体脂肪率（%）30.2
筋肉量（Kg）60.5
基礎代謝（Kcal）1818
代謝年齢（才）58
積算歩数（歩）12232
積算しっかり歩数（歩）7365
積算しっかり歩行時間（分）65
積算消費カロリー（Kcal）546
積算歩行距離（Km）8.56
脂肪燃焼量（g）36.6
※しっかり＝有酸素運動

ここまで細かくデータが出ると面白いですね。
夜の散歩もオツなものです。
ちょっと怖い場所もありますが・・・。


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したっけね！ばいばい





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最終更新日  2007年04月02日 00時15分35秒
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