ダイエットの話 浮き輪肉🛟
先日、30年以上ぶりで日本の海に行ってきました!今回、書きたいのは海のことではなく…その準備段階で以前に買った水着を試着したとき、腰の辺りの様子がおかしいことに…そう、水着の上にでっぷりと乗っかったお肉の存在感に驚愕したのです。若いときのおデブ水着姿とは明らかに違う。パンツの線を境に浮き輪になったお肉のみっともなさったら。毎日、せっせと励んでいるトレーニングは一体なんなのか…と絶望しましたね。そして、すぐに立ち直りました!トレーニング内容を見直そうと思います。金子、へこたれへん✊自宅で自己流でやってるので、トレーニングの方法が間違ってても誰も指摘してくれないんですよね。当たり前だけど、無料な代わりに自己責任。なので、自分の理想に近づくためにはどんなトレーニングが必要か、また一から検索開始です。浮き輪肉は割とポピュラーな悩みなので、ネット情報は溢れています。浮き輪肉を取るには、お腹、背中、お尻、太もものトレーニングが必要とのこと!ほぼ、全身やん…。へ、へこたれへん!幸いYouTubeには、あらゆるトレーニング動画が上がっているので、とりあえず浮き輪にアプローチする筋トレとストレッチを片っ端からやってみることにしました。その中で効きそうなものだけを続けようと思います。調べたところ、ストレッチもかなり重要なようで、伸ばして柔軟にするのはもちろん、骨盤の歪みから腰周りに肉がつくことが多いようなので、その辺も改善する必要がありそうです。なかなか頑固そうな脂肪ですが、1ヶ月後くらいにはなんらかの違いを感じていたいなと思います。変化が現れはじめたら、またご報告させていただきます。あっ、ちなみにお肉を乗っけながらも、海自体はこんなに楽しいんだ♪ってくらいたいそう満喫しました🏝