ティーライフの夢貯金！

大塚製薬からのご紹介でポカリスエット（900ml）を２週間、毎日１本飲むようにしています。



ポカリスエットとは長いお付き合いですが、夏の熱中症対策やスポーツや発熱時の水分補給などのイメージが強く冬場に継続して飲んだことはなかったので、寒いこの時期に毎日飲むことで自分の身体にどういった影響が表れてくるのか、私自身が一番興味がありましたね。

私たちは、ふつうに生活していても、1日に2.5リットルもの水分を、身体から失っているのだそうですが、これに対して、飲み物や食べ物から入る水の量も、1日あたり2.5リットルで、体液はいつも同じ量で、バランスが保たれているのです。

たくさん汗をかいたときに、ノドが渇くのは、減った分の体液を回復させようとする、からだの動きによるものなんですって、、、上手く出来ていますよね～

からだの中の、水分の働きである体液は、栄養素を、からだのすみずみまで運んだり、不要になったゴミ(老廃物)を、からだの外に排出したり、体温を調節したりと、私たちのからだにとって、とても大切な役割をになっています。

日頃の食生活や運動、生活習慣、その他にも季節的な要因などでその大切な体液のバランスが崩れてしまう事はよくあることなので、自分自身で心がけて補充してやることが大切ですね。

その補充も、ただ単に水を飲めばいいんじゃない、、、と思いますが、汗として失われるのは、ただの"水"ではなく、ナトリウムやカリウムなどの、"イオン"を含んだ水分なので、汗をたくさんかいたときに、水だけを飲むと、体液が薄まるのを防ぐために、脱水から回復していないのにノドの渇きがおさまってしまったり、尿の量が増えたりするらしいです。

その点、ポカリスエットは、からだの中の水分に近い組成のイオン飲料なので水分といっしょに失われた、ナトリウムやカリウムなどのイオンを、適切な濃度で含んでいるので、すみやかに効率よく、からだに吸収されるという訳です

やっぱりあり難い存在ですよね～

私は、まず朝、目が覚めたら１杯。

寝ている間に失われた水分を補給しています。

そして外出時には今気に入って使ってるモコモコのあったかバックに入れて行きます。


ちょっと大き目のバックなのですっぽり入ってＧＯＯＤです

寒くて乾燥のこの時季って意外と喉が渇くので、バックに入っていると安心です。

そしてＰＣをしながらでもこまめに水分補給


１日の終わりにはお風呂でゆっくり半身浴をするのに最適

今まではミネラルウォーターが半身浴のお友達でしたが、ポカリスエットにしてみたら汗の出かたが違いますね～　ビックリでした。

最近は寒くてなかなか汗が出なかったのに、顔からぽたぽた流れてきたのでやはり吸収の速さと代謝の良さを感じました。

お蔭で顔の肌がツルツルになりましたよ

汗をかくってお肌のデトックスになってほんと良いですよね。。。

冬場は汗をあまりかかなくなっているので、今回ポカリスエットを毎日飲むことで身体にもお肌にも良い影響が出ていて凄く嬉しいですし、改めて寒い時期に体液に近いイオンバランスのポカリスエットを飲むことの重要性も再認識させられました。

またFacebookでは

ポカリIQチェック

などの楽しいキャンペーンも開催されていますよ～

ちなみに私のIQチェックの結果は、、、、、１２７でした

ポカリスエット　冬のキャッチコピー大募集！

ポカリのFacebookで、あなたの聴きたい曲をリクエスト！
は締め切りは終わって応募は出来ませんが、読んでみるとこれが面白い。

冬のキャッチコピーの優秀作品は深～～く頷けたり笑えるものばかりで、、、さすがですね

ポカリスエット　Facebookページ


２週間の今がちょうど折り返し、、、、

後半でまだまだ変化が起こりそうな気がしますね、、、楽しみ