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テーマ:子連れのお出かけ(8013)
カテゴリ:亜莉さんの講座
3月2日に亜莉先生による【アーユル生活入門】講座がありました
![]() 全2回で、 家族の健康管理に役立つ、体質の見方ポイント、 崩しやすいバランスを早めにチェックする方法、 食事のヒント、和食にも便利な手作り調味料等を学びます。 ワタクシ、ともこがアーユルヴェーダを知ったのは、 亜莉さんの小桃堂にマッサージに行くようになってからで。 (それ以前に言葉だけは聞いたことが) 妊娠中、安定期以降、月2回マッサージをしていただいていたので、 白湯を飲んだり、乳首のピチュ(コットンにオイルを浸して貼付けます)、 妊娠線防止のオイルマッサージなど、 けっこうマジメに ![]() でも、簡単なことばかりなので、苦痛に感じることはなくって。 妊娠線はできなかったし、おっぱいトラブルも産褥期のみ、でした。 そして、健康(特に食品)マニアだった私、 玄米を食べる生活をずっとしていたのだけど、 体質を見てもらい、 『消化力が弱い傾向にあるので、玄米よりも五分づき米の方が』 というアドバイスをいただき、素直に実行してみたら、 確かに、全体的に重い ![]() 感じがなくなり、 健康法も体質を考慮した上で取り入れるべきなんだなあ。。。 と思った次第です。 前置きが長くなりましたが。。。沢山写真を撮りましたのでご紹介をしつつ レポートいたします ![]() ![]() 亜莉先生が各体質について説明中 ![]() ヴァータ、ピッタ、カパ、どれに当てはまる ![]() さんまさん、マチャミ、竹中直人さん等の有名人や ペンギン、カバ、サル、等の動物、アニメのおじゃる丸まで ![]() 参加者の皆さんが『これ!』と思うものを、黒板に貼りました。 好物で体質がわかるみたいです、おもしろ~い ![]() ![]() 食前に、ある薬味を食べるとよいのだそう。。。 それは。。。ショウガです ![]() その後、頭と耳と足のオイルマッサージをして、足湯を ![]() 至福のときでした~ ![]() ![]() さらなる至福が、お楽しみのランチです ![]() あったかくて、スパイシーで美味しかった~~。 口々に、『おいしいよね』と言いながら食べる皆さん。 子ども達もたくさん食べていました。 アーユル的には、満腹になり過ぎるのはよくないらしいですが、 私は、おかわりをしました。。。 ![]() ![]() このように、まぜまぜして食べると美味しさが ![]() マッサージと足湯をした後で、 いつもよりゆっくり食べられた気がします(早食いなので。。。) ちなみに我が家では、 私はヴァータが多く(体型や乾燥等、いかにも)、 夫はピッタが多いと思うな。(怒り、完璧主義など) そして、息子のヒロキックスはカパ体質だと。 赤ちゃん体質に該当するもの全て当てはまっていました。 それぞれ違うことでバランスを取っているのでしょうか ![]() と、次回までに『これはヴァータ ![]() ![]() ![]() と、見るもの見るもの、観察してみようと思います。 今日子@小桃堂さんの日報にも、詳しくレポートがありますよ ![]() 2回目のレポートもお楽しみに ![]() お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2009.03.06 09:56:25
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