やっと帰宅。
疲れた～。
今日から減薬。。。
デプロメールを完全に切ります。
が…。
無理しないでいいからって事で。
薬は一応貰っています。
先生曰く、アタシ今軽い躁状態。
家に戻ってからも座らず家事して、
夕飯の時と寝る時、あとお風呂に入る時しか座らない。
それで毎日過ごしてる事がちょっと問題らしい。
疲れは感じるけどそれはそれで元気にやってるし
毎日、がんばる事を目標にし過ぎてるって。
ほどほどにしないと反動が来た時が大変だよって…。
今日は朝食もランチも抜きでせっせと動いてしまった。
デパケンをメインにやっていった方がいいだろうな。
確かに先生の言うとおり。
ストイック過ぎなんだよね。
それでも元気な方がイイ。
抑うつ状態に戻りたくない。
でも反動が怖い。
矛盾してるけどどっちも正論。
ほどほどって言葉程難しいものはないね。
