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カテゴリ:朝食
6月30日にエントリーグッド
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そろそろ旅の計画を!!車飛行機電車
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・白米
・ズッキーニとわかめのみそ汁
・スクランブルエッグ
・焼きちくわ
・香味野菜納豆



今日のお弁当~🍱

今日からしばらくは梅雨らしい日々ですね~☔

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

~~~昨日の夫婦の会話~~~

ワイ「ジョギング続いとるの・・・」

奥さん「うむ」

ワイ「筋トレもせなな」

奥さん「筋肉は嘘つかない??」

ワイ「嘘つかない!」

ワイ「おまえの贅肉は嘘だらけやけどな(笑)」

奥さん「ムカッムカッムカッムカッムカッムカッムカッムカッムカッムカッムカッムカッムカッ

​(奥さんのジョギング記録⇒​◆)

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

いろいろ紹介中~私のROOMも覗きに来てねきらきら
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Last updated  Jun 28, 2024 06:43:50 AM
コメント(12) | コメントを書く


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Re:6月28日(金)の朝ごはん(^^♪(06/28)   さとママ3645 さん
こんにちは♪

梅雨らしいお天気ですね。

今朝は和テイストですね。
お弁当はおかずが沢山♪

そう、筋肉、筋肉と、カーブスにいると10回は聞きます(笑)
シニア世代の筋肉はまた別の意味ですけどね~~
でも、どっちにしても大事よね。

(Jun 28, 2024 10:49:47 AM)

Re:6月28日(金)の朝ごはん(^^♪(06/28)   ハピハピハート さん
ある程度の筋肉があると、見栄えもいいですからね✨
腹筋軽く割れているハピです、笑
それでも少しずつ脂肪?お腹周りが丸くなってきたなーと感じます。
加齢により姿勢が悪くなり、内臓が落ちるのかな💦

昨日のコメント返事、大共感です❗️
直球で分かりやすい❗️
一緒に演説しましょー(^O^)/

応援🌸 (Jun 28, 2024 10:56:52 AM)

Re[1]:6月28日(金)の朝ごはん(^^♪(06/28)   kusomituta さん
さとママ3645さんへ

まあ、マッチョになる必要はないけど、

ある程度の筋肉は維持しておかないとですね~

特に足腰かな~ (Jun 28, 2024 11:51:27 AM)

Re[1]:6月28日(金)の朝ごはん(^^♪(06/28)   kusomituta さん
ハピハピハートさんへ

ウチの奥さんのお腹はぽよんぽよんです(笑)

演説!(笑)

どうします?「ハピ党」結成しますか?

じゃ私は「初代幹事長」で!(笑) (Jun 28, 2024 11:54:13 AM)

Re:6月28日(金)の朝ごはん(^^♪(06/28)   YUSAKO さん
昨日はわりとカラッとして気持ちいいお天気だったんですけどね〜。湿度が高いと不快です(´⌒`。)

あ〜、納豆食べないと!いつもkusさんの朝食を見て、ヨーグルトとか納豆を思い出し食べしてます♪

何事も継続が大事ですね…、肝に銘じます😅 (Jun 28, 2024 11:54:53 AM)

Re:6月28日(金)の朝ごはん(^^♪(06/28)   ぴんく はあと さん
女は太ると「デブ」とか言われてムカつくのに
男の人は太ると「恰幅が良い」とか言われて・・・・差別だ笑

私は女だけど、恰幅良いわよ・・・ (Jun 28, 2024 12:11:18 PM)

Re:6月28日(金)の朝ごはん(^^♪(06/28)   セミ・コンフィ さん
きょうは 和食朝食 お弁当も美味しそう!

奥さんのジョキングは続きそう?

kusomitutaさんも応援しなきゃ・… (Jun 28, 2024 06:21:49 PM)

Re:6月28日(金)の朝ごはん(^^♪(06/28)   ゆみねー★ さん
こんばんは!

昨日の記事、「なぜ僕らははたらくのか」の本にも書かれてます。
歴史を学んでどんどん社会は変わっていってるのに、歴史を学んだ人が変わらないと本当の意味で変わらないですね。

食材の種類が増えてきてるな~と思いますが・・・意識してお買い物されてあるんですか?
同じものばかり食べるより色々食べたが体にもいいんですよ。
義父はちゃん野菜や魚もとってるのに栄養失調と言われました。
同じものしか食べなかったからだそうです(笑) (Jun 28, 2024 06:44:51 PM)

Re[1]:6月28日(金)の朝ごはん(^^♪(06/28)   kusomituta さん
YUSAKOさんへ

発酵食品は1日に1つは食べるようにしてるんですよ~

腸活大事ですからね~

今日の朝ごはんも納豆食べる~ (Jun 29, 2024 05:08:31 AM)

Re[1]:6月28日(金)の朝ごはん(^^♪(06/28)   kusomituta さん
ぴんく はあとさんへ

まあ、ウチの奥さん「コレステロール値」も高いもんでね・・・

ジョギングは健康管理の一環ですわ~ (Jun 29, 2024 05:12:56 AM)

Re[1]:6月28日(金)の朝ごはん(^^♪(06/28)   kusomituta さん
セミ・コンフィさんへ

和テイスト朝食もよいですよね~

私は普段からわりと体を動かす方なんで、

奥さんのジョギングには付き合いますが、

2kmですからね・・・ (Jun 29, 2024 05:14:27 AM)

Re[1]:6月28日(金)の朝ごはん(^^♪(06/28)   kusomituta さん
ゆみねー★さんへ

「なぜ僕らは働くのか」⇒こないだ楽天で購入したのですが、

まだ届きません~

そう・・・歴史というのは大切で、絶対に勉強をしておいて損はありません。

年号覚えるとかそんなことはどうでもいいのですが、

その時、その時代の価値観や風習、人口動態、大災害の有無、為政者の

国家統治のあり方・・・これらを学ぶことは枚挙に暇がありません。

本届いて読んだら、また感想をお伝えしますね~

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

我が家では週末に安いスーパーに行って、セールの食材を何種類か買ってます

それらの食材から1週間のメニューを決めて~って感じですね~

意識して食材をたくさんってわけではないのですが、

旬でお安いものを買って~って感じですね~

やはり季節季節のものを食べるのが美味しいしね!

(Jun 29, 2024 05:22:05 AM)


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