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2022.05.19
カテゴリ：趣味
何時も水曜日にフラのレッスンに行きますが
昨日はミーティングがあり参加できませんでしたので 午前中に、今のスタジオのエアロビコースに参加しました 久しぶりにしっかりと汗をかいて 気持ちが良かったですね 月の半分をフラとエアロビにしようかな～～ 週1回コースなので日程が合わなければ 好きなレッスンが受けれます それが魅力なのです ヨガやウオーキングや健康体操等 中高年に最高のカリキュラムなんですよ でも明日筋肉痛で起きれるでしょうか・・・ 庭に咲いているジャスミンの蕾  応援お願い致します にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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フラもエアロビも、実はやったことがあります。
でも続かなくって退会。 私はどうしても運動するのが苦手なようで・・・。 じゅんさんの美しさは、そういうところからきているのね。 (2022.05.20 05:02:29)
じゅんさんこんにちは！
いつもありがとうございます！！ エアロビのレッスン行かれたんですね。 身体を動かすのは凄く良いですね！！ 後で筋肉痛は覚悟の上ですね(*´艸`*) 私もダイエットの為何か運動しなくちゃ💦 (2022.05.21 17:05:30)
あきてもさんへ
そうですよ。次の日は筋肉痛でしたよ (2022.05.22 22:11:18)
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