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2008年04月04日
カテゴリ：ＭＹ ＫＩＴＣＨＥＮ
今が旬のホタルイカと水菜でサラダそばを作りました。
 じつは、今朝、会社に着いて鏡を見たら 目頭寄りの白目のところに赤い小さい点が。  ピンク系のアイシャドウをつけていたので それが入ったのかと思ったのですが、違いました。 充血の塊みたいなものだったんです。  昨夜、何も入っていないはずなのに目に異物感がありました。 朝、顔を洗ったときは出ていなかったんですが。。。 たぶん、コンタクトレンズを入れたことで刺激を受けたのでしょうね。  というわけで、目に良い食べ物を今週末は食べようと思います。 第一弾がこのサラダそば。 ホタルイカに含まれるタウリンが目の疲労を回復させるそうです。 水菜もビタミンが多い野菜なので良いかんじ♪ あとは、よく睡眠をとって、きれいな  白目を取り戻します！
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