lovely*everyday

​​​​​リングフィットアドベンチャーと
フィットボクシングで運動しています。

今までこれと言って運動したことがない。
動くの嫌い。
ウォーキングなんてしたくない!!
だらだらしていたい。
仕事から帰ったら必要最低限の家事しかしたくない！

そんな私でもゲームは好きなので
これならできるかも！と始めました。


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リングフィットアドベンチャー　8/28～start

だがしかし！リングフィットアドベンチャーを毎日頑張っても
痩せるどころか逆に体重が増えてしまって💦
なんで？・・・
やっぱり私は痩せられないの？？
ホルモン剤のせい？？

そこで、有酸素運動も取り入れよう！と
フィットボクシングを始めました。　9/9～start



​8/28　体重　63.0キロ（リングフィットアドベンチャー開始）

​　↕この期間に６４キロになった時もあった・・・

9/9　　　　　63.5キロ（フィットボクシング開始）　

毎日リングフィットアドベンチャーを20分くらい
時間で区切るより、消費カロリーが
60～70kcalを超えるくらいで終わります。

フィットボクシングを最初は35分で設定
慣れてきてからは45分で設定。
45分でもエクササイズの組み合わせで（自動的に）
50分超えることもあり。
最初は35分でもしんどくて、
それが慣れて45分にしたら
その10分の違いがすごく長く感じました。
それでも慣れる日は来るものですね。
今では45～50分も必死にこなしている間に
あっと言う間に過ぎるようになりました。

どちらもなかなかの運動量

この二つのゲームを始めてなければ
​これだけ運動することは絶対になかったな！​
と思います。

​これで痩せるだろう！​

そう思っていました。

50overでホルモン治療中の私。
そう簡単には体重が減ってはくれなかった・・





つづく











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