lovely*everyday

リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングで
汗だくになり運動する私。
これだけ運動すれば
さすがの私でも痩せるだろう！

そう思って毎日続けること２週間。





.........なんで！？全然減らない！！​


食事管理アプリは１年以上前から使っていて
運動は殆どしてなかったので
１日1500～1600kcal摂取にしてた。

リングフィットを始めてからも
たまに1800kcalくらい摂ることもあったけど
大体1600までにおさめるようにしてるのに・・・

元々筋肉なかったから
目覚めるまでに時間がかかってるんだ！
だって50超えてるし！

ゲーム感覚で楽しんでできるものの、
あまりにも成果が出ないと
心折れます・・・




つづく




ダイエット中のおやつ。たんぱく質補給にも。

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