lovely*everyday

​（今年の８～９月のことを書いています）

​​運動嫌いのダイエット①​
​運動嫌いのダイエット②​

友人が３か月ほどで６キロ痩せたと聞き、
友人は30代なので私も同じようには行かないまでも
もっと順調に痩せられると思っていたのに
リングフィットとフィットボクシングを毎日しても

​現状維持

なんでだよ・・・

と心折れかけたところで
いつも拝見していたブログで
タイムリーな話題が！！

〇ダイエット始めに！効果を早める３つの方法〇

いざ！ダイエットを始めても、
年々なかなか痩せないようになってきた、、
昔は痩せた方法も、今話題の方法も、
すぐには効果を得られずやる気が続かない、

そうして自分は痩せづらい、と思い込み
ダイエットからフェードアウトしてしまう。
すると悩みは募るばかり、、
何もしなければ太る、やっても痩せないと
どうしていいかわからない状態に。。
（ブログからの引用）

​まさしく私のことではないですか！

思い切り心当たりがあることが書かれていて、
今の現状維持から脱却する解決策をもらえました！




つづく


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糖質も脂質も少なくたんぱく質補給したい時には

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