初午
朝は 尊敬している先輩より こんなメールをもらいました。
今日は初午。 2月最初の午の日で、一年の中で最も運気(吉兆縁起)が高まる日とされており、各地の稲荷神社で祭礼が行われます。 あなたに幸せの強い運気がもたらされるようお祈りします。
この朝一番のメールといい、今日は いいことづくめの1日。
久しぶりに 充実感を味わいました。
長くなるので 3部にわけて整理したいと思います。
まず、第一部の巻
市保健センターであった母子手帳交付に参加しました。
せっかくならと自作のニューズレターを持参しました。
仕事やら時間の都合で、話を聞いた方は10名程。
広報に受付時間は書いてあるものの終了時間は書いてなく、母子手帳受け取られた方はいつ終わるの?と
不安になられたはず。
帰っていかれる方がとても多く残念でした。
保健師さんの進行により、自己紹介。
名前、住まい、予定日、今の気持ちを色で例えると何色?
どこかで聞いたような… 産後クラスのような自己紹介。
皆さんスバラシク自己紹介が上手くて私ビックリしました。
私は緊張しカミカミながら、産前産後のケアを勉強していること。ニューズレターを持参したので配布したい事を加えて話ました。
管理栄養士さん、保健師さんの説明後、ご好意で私に何かありませんか?とふって下さったので
皆さん時間を気にされているのは分かっていましたが、チャンスとばかりにニューズレターをお配りし、それを元にマドレボニータプロジェクトのこと
吉岡マコさんのオススメ本、NHK教育『すくすく子育て』
有酸素運動(バランスボール)、セルフケア(まずは毎日の姿勢から)を ピンポイントで話ました。
突然の指名に 頭はパニックに!
でも、私の説明で何か感じていただけたら、
話の全てではなく頭の片隅にそーいえば…と何かの折りに 思い出してくれたらいいなと思いました。
ニューズレターに 連絡先書いておりますので お気軽にご連絡くださいね。
私の話の皆さんの感想は、「え~妊婦て腹筋使っていいの!」と
「妊婦の姿勢ってお腹をだらんとするのかと思っていた。 みぞおちから恥骨までを長く保つ姿勢、仙骨を立てる姿勢にビックリ。横座りをやめて姿勢に気をつけてみます」
が多かったです。
私も産後にこのことを知った時は衝撃的でしたので皆さんの気持ちはよく分かります。
早く知りたかったというのが本音です。
ですので是非、妊娠中の今
『妊婦のボディケア&エクササイズ』読んでみてください。
知っているのと知らないのでは大違いです。
今日は 話を聞いて下さり有難うございました。
私のつたない話ではありましたが、妊婦のみなさんには是非伝えたいという気持ちが強くなりました。
また、妊婦さんの知りたい情報でもあるという手応えを感じました。
私も地域に仲間をたくさん作って、産後ケアの活動を進めていきたいと思います。
ニューズレターやブログなど、今の私に出来ることから継続です。