|
|
|
2017.05.14
カテゴリ：発達障害
就労移行支援施設で職業訓練を2ヶ月弱やってるルーシーです。
集中力だけはスタッフや他の利用者に誉められます。 ところで、通ってから1ヶ月くらいで朝礼10時に間に合わなくなりました。 前日の疲れが次の日に持ち越されて蓄積されてくイメージです。 <理想の１日の流れ> 07:30 家を出る 09:30 就労移行支援施設に着いて掃除する 10:00 就労移行支援施設の朝礼 16:00 終礼 20:00 この時間まで居残り勉強してから施設を出る 22:00 家に着く まあ、これを続けるのが難しくて。 でも健常者は朝から満員電車でもみくちゃにされ 仕事して夜まで残業などを頑張ってるわけです。 これをこなせない私は体力も気力も半人前です。 大学受験でも、塾に多くの生徒が居残り勉強する中で 私は疲れてさっさと帰宅してました。 これをかかりつけの精神科医にカウンセリングで相談すると、 ・長時間の集中が続くのはあなたの強み ・集中の密度も高いはず（過集中） ・長く強く集中しまくっただけ後の虚脱感が大きく、尾を引く ・「もっとやりたい」と思っても機械的に時間を区切り休みをとって自分をコントロールすることを考えよう 自分に振り回されず上手くコントロールできることで安定した勤怠が叶うわけです。 気を付けます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017.05.14 22:32:16
コメント(0) | コメントを書く
[発達障害] カテゴリの最新記事
|
