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カテゴリ:1日の終わりに
今朝のお散歩は 家を出てから 帰宅するまで 往復40分間 同じペースを保ちつつ じっくりと歩いてきました 多分 3km近くは 歩けてると思います
今朝は 家を出る前に 頓服を飲んで出かけました 少しおかしな兆候はありましたけど 頓服飲んでるンだよ って言い聞かせながら歩きました
お薬の力を借りてまで お散歩するの って どうなん って 思うかもしれませんが 今は 朝 歩く って云う 1日のリズムを 狂わせたくないのです
しっかりと歩いて 認知療法&行動療法です これまでの生活状態で 体力は 数段 落ちています 体力つけて いつまで続くのか判らないけど 鬱&パニック障害&メニちゃんと闘っていきたいです
さてさて 今日のσ(^^) は・・・
(特大 大 中 小 ダメ )
あたはどうでしたか?
それでは皆様 おやすみなさ~い 良い夢を ・・・ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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