こんにちは。

健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。

寒くなりましたね。

皆さん体調管理は大丈夫ですか？

さて、昨晩は久しぶりに外飲みしました。

東京都北区滝野川の実家で、母と介護保険の打ち合わせがあり、

久しぶりに母と会いました。

先月の病院に付き添ってから3週間ほどたちましたが、母は元気

な様子でした。

ここで、焼酎を二杯飲んでから、近くの親せきの家に行き、そこで

また焼酎をご馳走になりました。

しかし、酒飲みはだめですね。

最近は家での酒飲みは、焼酎二杯と決めているのですが、昨日は

親せきの家を出てから、板橋駅近くのもつ焼き「喜多八」さんに行きました。

来週の月曜日にも「喜多八」さんで友人たちと飲み会があるのですが、

昨日は一人で、もつ焼きでホッピーを飲んでしまいました。

飲んだ量は３杯でしたが、５時前から飲んでいたので、少し酔いました。

しかし、これでは終わりませんでした。

自宅に帰ってから、自分で焼酎の水割りを作り、２杯飲んでしまいました。

妻は呆れていました。

もともと、私はお酒には強いほうだと思いますが、普段は健康を

考えて、あまり深酒はしないようにしています。

しかし、昨日は飲んでしましました。

いつものように四時には起きましたが、やはり少し二日酔い気味です。

今日は、会社で事務処理が主体ですので、車の運転はしません。

早く体調を戻して、仕事に集中したいと思います。

では。

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