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健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤幹夫のブログ

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健康

2021.12.01
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カテゴリ:健康

こんにちは。

健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。

今日は、ゴルフの予定でしたが、昨晩中止が決定しました。

自宅から、20分ほどで行ける「朝霞パブリック」さんでのコンペでしたが

天気予報では朝9時ころに雨が上がるらしいのですが、雨が上がっても

下がびしょびしょだということで、中止が決定したのです。

実は、この日程も雨で順延になっての日程でしたので、今回は天気に

恵まれないことになりました。

一年ぶりの「朝霞パブリック」さんしたので、楽しみにしていましたが、

残念です。

今年は、あと二回ゴルフの予定があります。

6日は、さいたま商工会のゴルフコンペです。

8日は、高校の同級生とのゴルフです。

6日は、初めて参加する商工会のゴルフコンペですが、「大宮国際

カントリークラブ」さんで貸し切りの大きなコンペです。

すでに、組み合わせ表なども送付されてきています。

初めてお会いする方とのプレーですので、期待と不安がありますね。

ただいつものように、素早く楽しくプレーしたいと思っています。

あと二回のゴルフが、天気にめぐまれることを祈念するばかりです。

今日は、ゴルフが無くなりましたので、午前中は仕事をして、午後から

ゴルフの練習に行こうと思っています。

では。







Last updated  2021.12.01 05:49:09
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2021.11.30
カテゴリ:健康

こんにちは。

健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。

昨日、久しぶりに鼻血が出ました。

ここ数か月は出ていなかったのですが仕事中の9時ころのことでした。

私の鼻血は、左側だけしか出ません。

出る時は、左側の鼻から温かい感じがして、鼻水のようにぬるっと

出てきます。

すぐに、ティッシュペーパーで血をぬぐって、下を向いて小鼻の根元を

押さえていると、大体5分くらいで血が止まります。

この鼻血が出るようになったのは、約3年くらい前からです。

確か、一番最初は、長野県の松本カントリークラブでゴルフをしていて

ハーフが終わった昼食時に突然鼻血が出たのです。

その時は、初めてだったので、何が何だか分かりませんでした。

しかし、カッコ悪かったですね。

その時は、ゴルフ場の方におしぼりやティッシュペーパーを持ってきて

いただき、止血をしました。

その時も、左側だけの出血でした。

幸いにも、血がすぐ止まったので、一安心しました。

その後は、無事に最後までゴルフプレーができました。

さて、私の鼻血は、本当に不定期に出るので、一時は悪い病気かと

思って、耳鼻咽喉科を受診しました。

結果は、鼻の中の粘膜が何かの拍子で傷ついて出血するので、悪い

病気ではないことが分かりました。

ですので、普段はあまり気にしてはいません。

しかし、人といる時などに出るとカッコ悪いですよね。

不思議ですが、左側しか出ないのです。

私が思うには、原因は、睡眠時無呼吸症候群で毎日使用している

「CPAP」という機械のせいだと思います。

これは、睡眠時に毎日、鼻にマスクを装着して、空気を送り込んでいます。

当然、圧がかかった空気が鼻を通るのですから、鼻腔には負担が

かかりますよね。

私はもう20年も、この機械を毎日使用していますので、知らないうちに

鼻に負担が掛かっているので、何かの拍子に鼻血がでるのでしょう。

それが、たまたま左側なのだと思います。

さて、今日は、鼻血の話になりましたが、冬になると乾燥しますので

鼻にも負担が掛かります。

自宅でも会社でも、加湿器などを利用して、乾燥しすぎないように

気をつけたいと思います。

では。







Last updated  2021.11.30 06:02:16
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2021.11.29
カテゴリ:健康

こんにちは。

健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。

昨日は、紅葉狩りに行ってきました。

妻が行きたいと言っていたので、埼玉県内の紅葉の名所を調べて

行ったのです。

何カ所か候補があったのですが、ネットでの紅葉情報を参考にして

飯能の「鳥居観音」さんと新座市野火止の「平林寺」さんに行くことに

しました。

朝8時に自宅を出て、「鳥居観音」さんには、10時前に到着しました。

下の駐車場から登るルートもありますが、今回は上の駐車場まで

車で行きました。

駐車料金は500円でしたが、暦表などもいただいたので、高いとは

思いませんでしたね。

さて、山の上はもう落葉していました。

もう少し早くきていたら、素晴らしい紅葉が見れたと思いますが、今回

は、紅葉よりも大きな観音様や、あの三蔵法師の遺骨があるという

「玄奬三蔵塔」などを見学出来ました。

山の上に、良くこのような観音様などを建てたなあと関心しました。

さて、その後は、新座市の「平林寺」さんに向かいました。

この「平林寺」」さんは、埼玉県でも有数の紅葉の名所なのです。

しかし、私達は、埼玉県に来て28年目で、初めて知りました。

そうです、埼玉県の紅葉には今まで興味が無かったからです。

それが、何故今回訪問したかというと、私が先週仕事で、この近くを

通ったときに、ふと見ると凄く賑わっていたからでした。

普通の道がすごく混んでいたので、何故かとおもったら、この「平林寺」

さんだったのです。

その後、この「平林寺」さんをネットで検索したら、埼玉県の紅葉の名所

だと分かったのです。

綺麗な、紅葉でしたね。

ここはお寺の敷地内なのですが、非常に広い敷地内に、楓が中心に

赤と黄色の紅葉が見事なのです。

昨日は、日曜日ということもあり、お客様が多かったですね。

しかし、駐車場にもすぐに入れましたし、門前のおそば屋さんで、昼食

もとれました。

約一時間ほどの紅葉狩りでしたが、妻は写真を撮りまくっていました。

色々な紅葉を見てきましたが、山ではなく平地での綺麗な紅葉はすごく

印象に残りました。

灯台下暗しと言いますが、まさに自宅から30分の場所に、すごい紅葉

の名所があるとは思いませんでした。

本当に来て良かったと思いましたね。

28年目での訪問は、何かの縁かも知れません。

また、紅葉の時期が来たら、訪問したいと思った次第です。

今日は、妻と行った埼玉県の紅葉狩りをブログに書きました。

では。







Last updated  2021.11.29 05:57:30
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2021.11.28
カテゴリ:健康

こんにちは。

健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。

昨日は、喪中はがきを作成しました。

母が、今年の3月13日に、88歳で亡くなったので、来年の年賀はがき

は出せませんので、代わりに喪中はがきを出します。

郵便局で、喪中用の葉書を買ってきてありましたので、昨日はそれを

印刷したのです。

パソコンの筆まめというソフトを使用しての喪中はがきの作成でした。

「喪中につき新年の挨拶を失礼します」という内容でしたが、作成中に

亡き母を思い出しました。

コロナ渦でしたので、身内だけの葬式をしました。

また、母死亡の報告も近親者しかしませんでした。

ですので、今回の喪中はがきが、今まで母がお世話になった人達への

お知らせになります。

生前にお世話になった方々には、あらためて御礼する次第です。

さて、喪中はがきを作成したのは、平成24年に父がなくなってから、

三回目になります。

7年前に、妻の母が亡くなったので、これで三回目の欠礼の送付です。

11月になると、友人から喪中はがきが届きますね。

今日現在で、3通ほど届いています。

私も10月に、前期高齢者に到達しましたので、仲間の親も超高齢に

なっているでしょう。

まだまだ葉書が届くかも知れませんね。

さて、今日の日曜日は、久しぶりに妻と二人で外出します。

では。







Last updated  2021.11.28 06:40:56
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2021.11.27
カテゴリ:健康

こんにちは。

健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。

私のお取引様が、ユーチューブを始めました。

昨日、会社のパソコンメールに、ある商社さんから情報が入ったのです。

いつも展示会でお世話になっている建設リース会社「東リース」さんが

ユーチューブチャンネルを開設したので、良かったら見てくださいとの

ことでした。

さっそく、ユーチューブチャンネルを見てみました。

内容は、若い女子社員が、建設機械の紹介をしていました。

確か、投光器と発電機の紹介だったと思います。

初めての投稿ですので、新鮮味がありましたね。

これから、回を重ねて充実してくるのでしょうね。

「東リース」さんは、建設機械のリースがメインですが、M&Aなどで、

企業を拡大しています。

また、様々な分野にもチャレンジしている意欲的な企業さんです。

私も10年以上お世話になっています。 ありがとうございます。

その業務の一環で、今回のユーチューブチャンネルを開設したのですね。

これから、お客様のためになるたくさんの情報を配信してくのでしょうね。

私も期待して、チャンネル登録をさせていただきました。

毎日、ユーチューブを見ていますので、「東リース」さんのチャンネルを

見るのが楽しみですね。

さて、今日は土曜日ですが、営業車の車の荷物をおろそうと思っています。

来月は、福島や長野に営業に行きますので、スタッドレスタイヤに交換

しなくてはなりません。

ディーラーやカー用品店での予約は混んでいますので、自分で交換

しようと思っています。

そのために、車を空にして、タイヤとジャッキなどを積もうと思っています。

では。







Last updated  2021.11.27 06:30:27
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2021.11.26
カテゴリ:健康

こんにちは。

健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。

昨日は、床屋さんに行って来ました。

いつもの「カットワン」さんです。

私は、月に一度は必ず散髪に行きます。

元々短髪なのですが、少し伸びてくると気持ちが悪いのです。

若い頃は、ふさふさだった髪の毛も、前期高齢者になった今は、薄く

なりました。

部分的に剥げているのではなく、全体的に薄くなっているのです。

髪の毛の一本一本が、細くなってきているからですね。

少し前までは、育毛剤の「ミノキシジル」などを使用していましたが、

私には効果が無かったようです。

約2年ほど毎日朝晩使用しましたが、諦めました。

それからは、あまり気にしないようにしていることもあり、髪の薄さは、

変わらないように思えます。

もちろん、日に日に少しづつ薄くなっているとは思いますが、今は自然

に任せている次第ですね。

さて、やはり散髪すると気持ちが良いですね。

床屋さんで、髪を切っていただき、シャンプーと顔剃りをしてもらうのは

本当に気持ちが良く、リフレュシュできます。

昨日は、先月と同じ技術者の方に切っていただきましたが、すごく満足

できました。

この床屋さんには、数人の技術者がいますが、私には今回の方が、

合っているようです。

さて、私はシルバー割引きの対象年齢なので、フルサービスで費用は

税込み1800円です。

一月に一回の散髪ですのが、安いですよね。

散髪をすると、髪の毛だけでなく、気持ちも軽くなるのが良いと思います。

また、来月は12月ですので、お正月前に散髪に行って、新年を気持ち

良く迎えたいと思っています。

では。







Last updated  2021.11.26 05:53:00
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2021.11.25
カテゴリ:健康

こんにちは。

健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。

今日は、二日酔いです。

今の時間は、午前9時20分です。

普段は、5時くらいにブログを書いているのですが、今日は遅くなりました。

起きたのは、5時なのですが、二度寝してしまいました。

そのわけは、昨日の飲みすぎです。

昨日は、半年ぶりに友人と、居酒屋で酒を飲みました。

板橋の「喜多八」さんというもつ焼き屋さんでした。

4名での酒飲みでしたが、午後5時から8時くらいまでの3時間でしたが

調子に乗って飲みすぎたのです。

本当に久しぶりだっので、ついつい大酒を飲んでしまいました。

でも、非常に楽しく飲めたので、良かったと思います。

自宅に戻ったのは、9時くらいでしたが、すぐに寝てしまいました。

しかし、今日は見事に二日酔いです。

二度寝したので、今はだいぶ気分が落ち着いてきました。

さきほど、パンを食べたので、お腹も落ち着きました。

この後10時になったら、会社に行って仕事をしようと思います。

では。







Last updated  2021.11.25 09:30:12
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2021.11.24
カテゴリ:健康

こんにちは。

健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。

いま巷で、何かと話題になっている論破王といわれている「ひろゆき」

さんは、私の出身高校の後輩でした。

昨日は、祭日でしたので、自宅でユーチューブ三昧でした。

いろいろな動画を見ていましたが、その中に「ひろゆき」さんの動画が

ありました。

内容は割愛しますが、言いたい放題言っていましたね。

確かに、ためになって納得することも多いのですが、一つ気に入らない

ことがあります。

それは、「頭が悪い人」を連発していることです。

動画を見ると、良いことも言っていると思いますが、その話の根っこには

「俺は頭が良い、しかしあなたは頭が悪い」とうことがあると思います。

個人の考え方は自由ですので、構わないとは思いますが、やはり、

こういう人は頭が悪い人だと断言するのはどうかと思います。

言われた人は気分が悪いと思います。

さて、とは言っても面白いことを言ったり、役に立つことも言うので、

この「ひろゆき」さんをネットで調べてみました。

すると、なんと「ひろゆき」さんが卒業した高校は、私と同じ高校でした。

「東京都立北園高校」という板橋区にある高校です。

ですので、「ひろゆき」さんは、私の高校の後輩ということになります。

だからどうなんだと言われても困りますが、テレビやネットで活躍する

人が、自分の高校の後輩だったのは、奇遇でしたね。

ユーチューブには、「ひろゆき」さんの動画を見る人が、非常に多く

なっているようです。

他人のことを頭が悪いというのは、良いこととは思えませんが、たまに

ためになることも言っているようです。

最初に見た時には、やな野郎だなあと思いましたが、高校の後輩だと

分かったので、時間があれば動画を見ようと思っています。

今日は、「ひろゆき」さんが、高校の後輩だったというブログでした。

では。







Last updated  2021.11.24 05:59:34
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2021.11.23
カテゴリ:健康

こんにちは。

健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。

今日は、勤労感謝の日ですね。

この日が来ると、昔の山形での生活を思いだします。

私は、平成10年から12年にかけて、山形県に単身赴任中でした。

最初は、山形市のアパートでしたが、南陽市の一軒家を事務所兼用で

借りて住んでいました。

その時に、地元の社員さんに言われたのが、山形では大体勤労感謝

の日に初雪が降るのだということでした。

私が山形県にいたのは、約二年間でしたが、やはりこの勤労感謝の日

に雪が降ったのを記憶しています。

雪が降ると言っても、積もるほどではありません。

すぐに融けてしまいます。

しかし、11月23日は、山形で雪が降る日ということが、私の中では

記憶されてしまいました。

その日が、今日なのです。

当時は、営業車にトヨタカーラバンのフルタイム四駆を使用していました。

リース車でしたので、11月23日前に早めにタイヤ交換をしていました。

ですので、雪の多い山形県でも、スタッドレスタイヤにフルタイム四駆で

仕事をしていましたので、雪国が初めての私でも安全に営業活動が

出来たように思います。

さて、初雪はすぐに消えますが、やはり雪国です。

12月に入れば、本格的な冬のシーズンになります。

春が来る3月中旬までは、厳しい雪の中での生活になるのです。

今から20年以上前のことですが、一番きつかったのは、毎朝の雪かき

ですね。

南陽の事務所前は、路地なのですが、毎朝5時過ぎには除雪車がきて

雪を除雪してくれますが、家の前には除雪した雪が山盛りになります。

その、雪を除雪しないと、車が出られないのです。

ですので、毎朝、除雪作業が必要でした。

雪用ヤッケをきて、長靴をはいて、スノーダンプを使用しての除雪作業

は結構ハードでしたね。

除雪作業後に入浴して汗を流すのが日課だったのです。

今では、思い出ですが、その当時は大変な作業でしたね。

ですので、11月23日が来ると、山形県での生活を思い出すのです。

あれから、20年以上経ちますが、今日の山形県はどうなのでしょうか?

雪が降るのかなあ?

では。







Last updated  2021.11.23 06:52:38
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2021.11.22
カテゴリ:健康

こんにちは。

健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。

昨日の女子ゴルフも「大王製紙エリエール女子オープン」で原英莉花選手が優勝しました。

その試合の解説をしていた岡本綾子さんの姿にを見て、驚きました。

お婆さんのように見えたのです。

試合は、原英莉花選手が17番でイーグルを取って優勝を決めました。

その17番で、柏原明日香選手が、フェアウェイからの第二打を刻みました。

解説の岡本綾子さんは、「私なら必ずツーオンを狙います」と言いました。

なぜなら、勝負所なので、勝負をかけなければ優勝できないからだと

言っていました。

しかし、当事者に分からない決断があると思います。

結果として、チャレンジした原英莉花選手がイーグルで優勝しました。

しかし、柏原明日香選手を批判することはだれにもできません。

すべては自己責任ですので、決断した結果が良くても悪くても、自分の

判断での結果なのですから。

さて、私が今日言いたいのは、「岡本綾子」さんの現在の姿です。

髪の毛が真っ白で、ぼさぼさの髪でした。

顔もぽっちゃりとして、その辺のスーパーに買い物に来ているおばさん

のようでした。

本当に驚きました。

今の姿は、ただのおばちゃんじゃないか。

解説の舌鋒は鋭いのですが、ご自身の姿にはあまり関心があるように

見えませんね。

しかしテレビに出るのですから、もうすこし髪を染めるなどの身だしなみ

に気を付けていただきたいと思いました。

今日は、岡本綾子さんの現在のお姿の話でした。

では。







Last updated  2021.11.22 06:29:26
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