今日は平日ですが、昨日のBBQで
調理し忘れた食材がありまして、無駄にするのはもったいないので
昼から七輪BBQを決行しました
調理し忘れたのは
『ホタテ』
殻から外してフライパンで焼いても良かったんだけど、せっかく殻つきのを買ってきたから七輪で美味しく焼いて食べたかったのです
焼きあがったホタテにバターをのせて醤油をたらして食べたらめちゃくちゃ美味しかった
イカはバター醤油で炒めて食べたんですが、アルミホイルの中にバターが残っていたのでご飯を少しいれて焼肉のタレで味付けをして炒飯にして食べたら最高に美味しかった
*-*-* 本日の歩数 *-*-*
歩数 :10,326歩
EX歩数: 6,658歩
歩行距離:3.6km
消費カロリー:12.7kcal
脂肪燃焼量:206ghttp://plaza.rakuten.co.jp/maihana/