仲井果菜子先生のウォーキング特別講座でした。
これは産後クラスＯＧが対象。
つまり、４回コースを卒業して、
メソッドの意味をご理解くださって、
骨盤周りが十分に意識できるようになった参加者の皆さんが、
卒業後もブログを覗いてくださったりして
自主的に情報を集めて
もっとやりたい！！…と集ってきてくださるクラスなんです。
懐かしいお顔にも再会できて、とっても嬉しい時間。
しかも、お子さんと一緒だった方が
皆さん、託児を利用されての参加。
そうなんです、特別講座は「大人のみ」の参加がお約束です。
だからでしょうか!?
なーーんか、キレイなんですよんー、みなさん。
産後クラスのときより、
断然、キレイ。
そりゃそうかー。
産後クラスって人生の一番アレなときに行くところだものね。
あの時よりキレイって当り前か！
しかもＯＧだし☆
産後クラスでは最後のセルフケアとして
ウォーキングをお伝えしています。
けしてモデルさんのように歩こう、っていうワケじゃなくて
今、そこから立ち上がって赤ちゃんのところまで行く
その瞬間も骨盤周りを活性化させて
意識的に歩いていこう！
これがコンセプトなんです。
歩いているだけなのに、
汗をかいていく。
体全体を使ってダイナミックに歩いていく。
単純なはずなのに
あまりにもたくさんのことを求められて
てんてこ舞いします。
でも、
最後には
あー、あとちょっとなのになー。
もう一回やったらつかめそうだなー☆
というとこまで到達している皆さん。
確かに２度目のＴさんやＳさん、
格段にレベルアーーーーップしてる！
私はもっともっとひねっていけるはず、と果菜子先生から。
もっとだ。もーーーーっといける。
最高のセルフケアですね。
卒業生の皆さん、
お子さんをお預けになっていらっしゃいませんか？
歩いているだけなんだけど、
色んな事、話したくなる、あ、シェアリングしたくなる！
卒業生ならではのトークもしたいです☆
