ちゅらさんの日記

先日お伝えしたボールエクササイズ60min講座。
朝９：４５からの1時間、じっくり身体を動かしてきました。

身体の小さな傾きに目を光らせながらの60min。
レッスンとはまた違う汗をかきます！

産後、右足の付け根に違和感の残る私…。
（なんと多くの方がそうおっしゃってました！
 右脚何かある!?）

右側のエクサササイズのときの
上半身の傾きを細かくみたり、
脚を伸ばす瞬間に
膝が少しでも内側に入らないように
ひとつ前のカウントから
意識して脚を伸ばし始めるようにしたり。

それを先生の前で行う、
ボールエクササイズ上級者たちと一緒に行う、
初めての方と目と息を合わせて行う、
家では得られない気持ちよさです。

ひとりでもやる。
でも
みんなとやるともっと色んな事に気が付けるし、
まー、なんというか、
かっこよくやりたくなりますね～

身体って
自分の意のままにコントロールできるものだと
うっかり思いがちですが
…もしくは、そんなことにすら気を配ることがないか
のどちらかが一般的だと思うのですが、
身体ほど
身勝手で自由気ままなものもないです、まったく…(笑)。
でも
意識を向けてあげると
さみしがり屋の子どもみたいに
応えだすなんて
11か月の息子の後ろ姿級に
かわゆい存在。
（スミマセンー、お座りしてる赤ちゃんの後ろ姿って、
 無敵ですよ…ネ？）

果菜子先生、皆さま、
ありがとうございました！
０９：４５スタート、大賛成！
これからももっと多くの皆さんと
ご一緒したいです…！


はじめてボールエクササイズにトライされたＲさん、
なんと3か月前に転勤で沖縄にいらしたばかりとのこと。
産後まだ7カ月と仰っていたので
産後まもなく辞令・荷物まとめて、また広げて…の
大引っ越し！をなさったというとですよね。
お察しします…!!
今日はお二人のお子さんを隣室で保育シッターさんに
お預けになってのご参加でした。
引っ越しのお疲れが出るころに、
自分の心身のコントロールをすべく
ちゃんとこうして朝からスタジオにお越しくださったこと、
またお子さんの保育にもちゃんと気を配られていること、
すばらしいな～と感動してしまいました☆
短い時間でしたが
那覇周辺の情報交換もできて
楽しかったですネ。
駐車場でさよなら～と手を振られた時の笑顔の晴れやかさ！
素敵でしたーー。
またお目にかかれますように…！