GWはさんで1週ぶりのスタジオ…！
今日はいつもより早く行って発声練習しながら床磨きしました☆
…ということで今日から大岡山でスタートします、
マドレボニータの産後のボディケア＆フィットネス教室。
5月の第1週目です。
待ちに待った…という印象。
お越しになるみなさんも、私も（本当に！）緊張です。
新しい出会いに、1週目はいつもドキドキ。
今月は、
お子さまをお預けになっていらっしゃる方が2名。
3月コースを受講して下さった方が再受講して下さったり、
産前から妊婦クラスで身体を鍛えていた方がいらしたり、
病後の方もいます。
様々なステージにいる方が「産後」を終わらせに来てくださいます。
どの方も、実に頼もしい！
7名の仲間でスタートです。
お休みになられたTさん、Sさん、
来週、元気なお顔を見せてくださいね。
もっと写真を撮りたいなーーと思いつつ、ストレッチ風景を。
この日は暑くて、あっというまにお風呂あがりみたいなみなさんに。
ポワっと赤くなっていて…かわいい！っていうと失礼なのかな？
とてもキレイでした
このやりきったぞー！という表情を拝見するのが本当に好き。
すごく大人。
すごくいいかんじです。
1週目は、エクササイズも様子を見ながら。
そしてワークへと進みます。
バランスボールエクササイズで身体を活性化させたら、
次はマインドも活性させましょう！
…ということで、産後になぜか上手くいかなくなる、
コミュニケーション力をアップさせていくワークを。
そこでの気づきを全員で口にし、分かち合い、
共感を得て、また人の話に耳を傾ける…。
当り前のコミュニケーションの形がすっかり姿を消してしまうのが産後。
ということでみなさん、
ハッ！としたり、
頷いたり、
レッスン後メールをくださったり…、
今日の日がみなさんの産後を変えていく第1歩になるといいな、
そう思いながら締めくくりました。
来週、またスタジオにてお待ちしています！
