目指せ!ホノルルマラソン完歩~トレーニング頑張る
今年こそ、ホノルルマラソンに出よう!と友人Iと約束し、メールでトレーニングを報告し合う毎日。走らずに歩けば7~8時間で完歩できる、と経験者から聞いたので歩いてゴールを目指す。彼女は、愛犬ダルメシアンの散歩とエアロビでトレーニング。私は、公園でのウォーキングと水泳。今日は、公園で7キロのウォーキング(内1キロはジョギング)。1キロ8分のペースで歩く。かなりの早足。5キロぐらいから走りたくなって、1キロだけ軽く走った。真っ青な空と野鳥のさえずりが気持ちいい。ウチから公園までは往復1キロ半ぐらいあるので、8.5キロ歩いたことになる。充足感あり。でも42.195キロは、その5倍でしょ?マラソン選手ってすごいね。+++++++++7キロのジョギング腹筋50回