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2009/08/02
テーマ：ウォーキング(32)
カテゴリ：ウォーキング
二ヶ月の休養宣言も明けて
久しぶりに歩きました 気持ち良いですね でも6ｋｍを66分かけて ゆっくり歩きましたが 汗をびっしょりとかいてしまいました 1ｋｇのアレイを上下させながら歩きます さあ 徐々にペースを上げていきます 歩いた後の 腹筋、骨盤体操、股関節の体操も 復活しました さあまたまたダイエットの記録の再開です お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009/08/02 06:07:16 PM
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