ダイエットと健康とデトックス2
おはようございます。暇っちょです。昨日のデトックスの日記の続きです。今は朝食を食べて終わったところで、ブログ書いてます。昨夜寝るのは結局0時前くらいだったんですが、その時も特に空腹も感じず、順調かに思えました。夜トイレで目が覚めて寝たのですが、その後空腹で目覚めました。時間みてないので何時頃かわかりません。お腹がぐーぐー鳴ってましたので、ジュースを150mlほど飲んで寝ました。朝は7時前に起床して、そこから少し30分ほど山をランニングしてきました。その時も空腹やお腹が鳴る事もなく、また力尽きる事もありませんでした。体重の方は2kg減ってましたが、断食のせいだと思います。帰宅後、ここでやっと30時間ぶりくらいのご飯です。ごはんに、野菜ジュースいれて、チーズちりばめてレンジでチンしました。リゾット風なおかゆの完成です。と思ったんですが、失敗です。おいしくなかった。チーズ入れすぎるとこってりになるだろうと、量減らしたのが悪かったのか、そもそものジュースを入れるのがわるかったのか。。。それとお茶を飲んで普段の半量ないくらいですが、足りない感じはありません。【 1,000円ポッキリ 送料無料 メール便対象商品 】 アマノフーズ フリーズドライ 化学調味料 無添加 粒 こんにゃく入り リゾット 4食 ( トマト リゾット ・ チーズ リゾット )価格:1000円(税込、送料無料) (2016/9/23時点)空腹というよりは、あれ食べたい、これ食べたいっていう、そっちの欲求が少しでてきました。肉や魚食べたいですね。あとはチョコやせんべいも食べたいですね。熱い物を食べたせいか、お腹もほっこりと温かいです。さぁ、ゆっくりと休んだ体内よ、がんばれ!そして、どんどん内臓脂肪よ、皮下脂肪よ、燃焼しておくれ!!!サラリーマン投資家 ブログランキングへにほんブログ村☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 楽天ポイントを上手に稼ぐための3種のアイテム ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆