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January 20, 2017
カテゴリ：料理
体脂肪率２０％になった。私的には２２、２３％台が理想。
筋肉質で体さわるとガッチガチです。もう少し軟らかくてもいいんじゃね？ って思っちゃう。 けど、運動すると体調いいし、運動量は減らしたくない。 ってな訳で、今日はサツドラでサラダ油と冷凍コロッケを買ってきてハイカロリーな１品。 揚げ物はこれにお任せ。油ハネしないし、温度もバッチリ。  YAC-120-W【税込】 山善 電気フライヤー ホワイトブラック YAMAZEN 揚げ物の達人 [YAC120W]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 で、新品の油を入れて、コロッケ投入。  ６分タイマーをセットし途中ひっくり返したりして。（あまり触ると崩れるので１回だけ） そして、完成！！で揚げたてを２個食べる（だから画像は３個だけ） しかも、チラシ！！を油きりに利用。  この間、揚げないから揚げとササミカツを作ったけど、「ヘルシーだけど、食べたかったのはこれじゃない！』 って気分になった。やっぱり揚げ物は揚げてこそ満足なんだ。 揚げ終わった油はこの容器で濾過しています。天ぷらとかも数回はイケる。エコな商品です。  Panasonic 天ぷら油クリーナーレッツフライ 黒 TK-CT10-K/送料込！ 家で揚げ物最高！！来月から週３で弁当持参だから、かなり使いそう。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
January 20, 2017 08:42:59 PM
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