まち姉のつれづれ日記・・・。

夜勤明けで帰ってきました・・・。救急車が７台も入り、キツイの通り越して変にハイテンションです（笑）疲労をまぎらわすためにわずかな休憩時間にお菓子をパクパク・・・。
やっと仕事が終わり、ピザまんをパクパク・・・。
やっと２．８kg減ったのに大丈夫なのか？！でも、よく働いたごほうびだ！ヨシとしよう♪よし、今から大好きなお風呂で半身浴じゃああああああ！！夜勤で足がむくんでるから足指じゃんけんをお風呂でやろうっと♪結構効くよ！！今日は一息ついてからまた日記更新しまぁす♪

週末はゆっくり読書してみませんか？


ちなみに足じゃんけんや階段のきれいで疲れない昇り降りの仕方はこの本に！！ウオーキング以外のキレイ情報詰まってます♪

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（とりあえずお風呂あがりの結果）
お風呂1時間半。５７．４kg ２７％
やっぱり増えてるな( ；´Д｀)ひとしきり寝たら、またウォーキングに行こうっと♪明日は休みだし、５６kg安定にむけてがんばるぞォ～！！