まち姉のつれづれ日記・・・。

最近１kg増減をくりかえしてるなぁ。今日は減少の傾向だけど、やっぱ、代謝をよくするサプリとか飲んだほうがいいのかなぁ。ビタミンCは飲んでるんだけど・・・。だいぶ前買った、カルニチン、γリノレン酸とかがパックになったヤツ飲んでから運動してみようかなぁ～。
さ、今日もがんばろ～o(*^▽^*)o

（朝）５７．２kg ２８％

最近、このサプリが気になります・・・。今飲んでるサプリ飲み終わったら買ってみようかなぁ。検討中！！

　　　　　←これ☆

あと、フリーページにてダイエット本コレクション公開中！！感想なども書いてるので、参考にしてみてください。まだまだあるので本はまだまだアップする予定ですよ☆
どんなダイエット本買おうかな～と迷っている人！参考にしてみてくださいねo(*^▽^*)o

(今日の成果）
夕：ウォーキング４０分　　夜：ウォーキング４０分
（夜）５８．０kg ２７％