ここちよい暮らしを目指して

• クコの実（ゴジベリー）の有機栽培のを探していたら
• 楽天ショップで売っていました
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クコの実は杏仁豆腐の上にポツンと乗っていますが・・・
ビタミン、ミネラルが豊富。
抗酸化力、粘膜や血管を強くする。
疲労回復や滋養強壮のハーブです。


ガーデニングで日焼けして、お肌のことが気になっていたし
粘膜や血管壁が気になる年頃なので
カラダの中から若返りをしようと思います。

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ドライフルーツ的にそのまま食べても良いのですが
一部をチンキにしてみました。

チンキとはハーブをウォッカ漬けにしたものです。
この写真のチンキはクコの実だけでなくて、エルダーというハーブも入れました。

ハーブティーだとお湯につけるので水溶性の成分しか出てこないのですが
アルコール（ウォッカを使いました）に漬けると
水溶性、脂溶性の両方の成分が出てきます。

これを、紅茶やハーブティーを飲むときにスプーン１杯ほど入れます。
楽しみです


お気に入りのお店
おぎはら植物園​（宿根草）
​大神ファーム
​園芸ネット プラス​
​バラの家　【バラ苗専門店】​




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