ストレスとの正しい付き合い方。

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Jan 27, 2011
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寒いですね~ほえー
今日は日中雪がチラついていましたよ。。。
毎日バタバタと仕事をして、帰りには暑いな~と思いながら職場を出るんですが、
出た瞬間、極寒。。。ひゅ~~雪
風邪ひきそうになりますよ。


さてさて、年始のご挨拶から、何日過ぎたでしょうか?
仕事に行くようになって、ご飯は決まった時間に食べて、間食は昼食後のみに、
夕飯を早めに食べて、白米を茶碗に半分以下にしてみました上向き矢印

結果・・・・。

☆☆☆3キロ減☆☆☆


やりましたよ、やりましたよウィンク
人間、やればできるもんですね~。←自慢げ。
もとに戻りました♪
夕飯が早いので寝る前がかなり空腹になるんですが、お茶などで我慢しました。
その代わり、朝はめちゃくちゃ食べてましたウィンク

食パン2枚食べて牛乳飲んでバナナだのリンゴだの食べて、まだ足りない時はヨーグルトまで
食べて、最後にコーヒー飲んでました(爆)
でも体を動かすので、しっかり減量に繋がりました♪

と、いうわけで、しばらく続行したいと思いますグッド

たぶん、このブログに公表したから良い結果が出たきっかけだと思いますダブルハート
できればもう3キロ減量したいと思います上向き矢印
ガンバろっとOK






最終更新日  Jan 27, 2011 08:25:21 PM
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