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2019年10月25日
テーマ：暮らしを楽しむ(383834)
カテゴリ：食事全般
昨日と今日の食生活を比べて、午前も午後も間食を摂った方が良いと考えられるようになりました。
昨日、朝食を少なくしたら、作業所の仕事前に何か食べたくなって作業所にあった煎餅を食べ、仕事の調子が良く、昼ごはんは通常の作業所のものにして、家に帰ってから３時頃冷蔵庫に入れてあった煮しめを食べ、夕食は多彩な料理を少量ずつ食べたら行動力がとても高い感じがしました。でも今日は午前の間食をしないために  このような食事をして、午前の間食をしなかったら朝食直後の行動力が低く、仕事の調子もあまり良くなかったです。 このことから考えられる事は、３食をしっかり摂るよりも３食を少なめにして間食を摂った方がぼくに合うという事です。血液検査の肝臓関連の値も高いのでそこら辺も考えられます。 明日からしばらくの間、３食少なめ間食摂取を実践します。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019年10月25日 19時27分34秒
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