◆黒糖（黒砂糖）のすごい効能・まとめ◆
◆黒糖（黒砂糖）のすごい効能・まとめ◆腸の状態が悪い人ほど「黒糖」は救いの神（SIBO改善症例）https://honoiro.com/yuma/sibo/症状は不整脈、動悸、呼吸困難、消化管の痛みなど。あらゆる治療法を自分で試し、また有名治療院にも通ったが改善せず途方に暮れていた。「糖質クラス１」からヒントを得て、食事を変える事によって症状がすぐに改善された。症状の主因はSIBO（小腸細菌増殖症候群）であった可能性が高い。症状改善のキーは、自分を病へ導いた主犯であると考えていた「甘い砂糖」である「黒糖」だった。食物繊維、発酵食品、抗酸化物質の摂取を「減らすこと」もキーのひとつであった。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。純黒糖は脳疲労の特効薬 不登校は脳疲労からhttp://boocsscience.or.jp/?page_id=450脳は内臓の中でもっともエネルギーの消費が高く、からだ全体の２０％を占めています。しかもそのエネルギー源はブドウ糖だけです。純黒糖は、カリウム、ビタミン類、ポリフェノール等を豊富に含んでいます。ここで純黒糖の役割が期待されます。赤血球変形能（血液のサラサラ度）は、ストレスが加わると悪くなります。そこで純黒糖の黒色ポリフェノール成分が赤血球をしなやかにしてくれるのです。そして黒砂糖のブドウ糖が脳のエネルギー源になるのです。さらに白砂糖とは異なり、純黒糖は腸内にゆっくり吸収され血糖値の上昇がおだやかですのですい臓への負担が軽いのです。そのような意味で糖尿病の方にも安心できる食品です。 黒砂糖の産地の多くは鹿児島、沖縄を中心とした島々です。味も産地によって違いがあり、味、香り、色、形もそれぞれ異なっています。土、苗の種類、製造法、さらには生産者のサトウキビへの想い入れによって質が変わってきます。昨今の異常気象で同一の味のものがコンスタントに出来るとは限らず、その為にザラメ、水あめなどを加えている黒砂糖も多くあります。基本的には、サトウキビ汁をそのまま炊いた黒砂糖が純黒糖なのです。純黒糖でないと黒砂糖の本来持つ効能は期待できません。特に肥満、糖尿病等のある方はザラメ、水あめを加えられていない純黒糖であることを確認してください。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。黒砂糖(黒糖)は強力なアルカリ性食品でした！https://blog.goo.ne.jp/soode/e/b0d8c2c24ff6152515182b94a9869892黒糖を食べている期間おもしろい現象に遭遇しました。毎朝おしっこのpHを測定してアルカリ性体質が維持できているかをチェックしています。pH試験紙 ロールタイプ pH1-14 ユニバーサルpHテストストリップロール テスト紙 ストリップ 水質 リトマス試験紙 熱帯魚 アクアリウム ペットグッズ喜界島産の黒糖が送られてきた2015年09月27日からほぼ食べ尽くした10月06日までのおしっこのpHが凄いことになっています。黒糖を食べる以前には、完全なアルカリ性体質でもpH7.0かせいぜいpH7.25止まりで滅多にpH7.5は出ませんでした。ところが黒糖を食べている期間はpH7.5がバンバン出るようになりました。でも黒糖を食べなくなった今はpH6.75までしか出ません。なんでだろうと調べると黒糖の製法に秘密がありました。黒糖製造時に石灰を入れていたのです。サトウキビの搾り汁は酸性でそのままでは固まりません。アルカリ性にすることで冷やせば固まるようになります。作業時にリトマス紙などを使ってアルカリ性であることを確認しています。なるほど、石灰を使っているのなら強力なアルカリ性食品ですね。なお種子島産の一部の黒糖には石灰が使われていません。ザラメや砂糖を混入して作られている黒糖もあるようです。これらはアルカリ性食品とは言えないかも！？避けたほうが良さそうです。喜界島純黒糖 200g喜界島純黒糖 200g風と光 杉俣鉱二朗作 喜界島黒糖（粉末） 110g風と光 杉俣鉱二朗作 喜界島黒糖（粉末） 110g。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。黒糖は、古くから漢方薬として使われてきました。https://jiyutei.net/71217/2016/04/15/%E9%BB%92%E7%B3%96-%E6%BC%A2%E6%96%B9%E8%96%AC%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%AE%E5%8A%B9%E8%83%BD/漢方薬としての効能は『冷え症, 便秘, 花粉症・鼻炎, 風邪, 二日酔い, ストレス, 不眠, 疲れ, 肩こり, 神経痛, 関節痛, 咳, 下痢, 頭痛, 腰痛, 高血圧, ニキビ, めまい, 更年期障害, むくみ, 月経異常, 食欲不振, うつ・うつ状態, 夏バテ, 痛風, 風疹, インフルエンザ, 手足口病, 熱中症, 産後の肥立ち, 不妊症・不育症, アルツハイマー・認知症, 身体痛, 痔, 痩せすぎ, 嘔吐・悪心, 腹痛, 口内炎, 耳痛, シミ・肌荒れ, 胃痛, 夜間尿, 残尿感, 頻尿, 血の道症, 妊婦の風邪, 神経症, 眼精疲労, ドライアイ, 寝汗・多汗, 貧血, 赤ら顔, 麻痺・痙攣, 熱・悪寒, 呼吸困難, 外傷, 黄疸, 肥満, 胸痛, 動悸, 手足の冷感, 足の冷え, 皮膚の出血, 肛門の出血, 肛門の痛み』すっ ∑(ﾟДﾟ) 凄いですね～ ◉脾胃（ひい）の気を補う作用◉筋緊張を緩めて痛みを止める作用◉血を巡らせる作用これらに効くようですね。＊『脾胃（ひい）』とは、中医学では胃腸を指します。 https://blog.goo.ne.jp/mizuironokomorebi/e/dd965f37d05cb3f7579b6c9b91bdf27b黒糖と一言でいってもいろんな黒糖があります。ミネラルがしっかり含まれた糖分塩分は、体に必要なものと考えていく。このまま、食べ続けて中毒になるんだろうかなんて、よくネットで書かれていたけど、体が満足したのかその後ピタッと食べたくなくなりました。何の成分がほしかったのか、体が求めている感じがすごくして不思議でした。心や体が反応して上手く調和してくれているならそれが一番なんでしょうね。これが正解か、体感しながら様子を見ていきたいと思います。 黒砂糖四気五味:甘味、温性帰経:肝、脾、胃 効能:1·脾胃を温め、虚弱を補う 2.突然生じた激しい筋肉のけいれんを緩和し、疼痛を取り除く。各種の疼痛に 3,血流を改善し、瘀血を取り除き、痛みを止める応用:冷えによる腹痛、生理不順、産後の腹痛。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。体のうちと外からのキレイには黒砂糖１． ダイエットに「おなかがすいた」と思ったときや、食事の量が少なくて「もうちょっと食べたい」と思ったときに、砂糖をひとかけ。すぐに摂取された糖分により空腹感が癒される。お湯で薄めてホットドリンクにしてもいい。その砂糖の中でも、黒砂糖には、コレステロールや中性脂肪を低下させる作用もあるのだ。 ２． ダイエット中のイライラも解消家事や仕事で疲れたときには甘いものを食べたくなるもの。でも、そこで、いつものおやつを食べていてはせっかくのダイエットも効果半減。そんなときにもおすすめなのが黒砂糖。黒砂糖に含まれるビタミンB群には、リラックスさせる効果がある。甘いものを我慢して、いらいらしていては、ダイエットも長続きしない。たとえ続いたとしても、やめたとたんに甘いものを一度に食べたりしてリバウンドすることが多いもの。でも、ダイエットの補食として黒砂糖をとれば、空腹によるイライラは解消。しかも、黒砂糖に含まれるカリウムは、ナトリウムを伴って尿を排泄するので、体のむくみをとる効果もあるのだ。 ３．ミネラルたっぷり黒砂糖には多くの栄養が含まれているが、特に、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛など、ミネラルが豊富。白砂糖を比べると、カリウムが５５０倍。カルシウムが２４０倍、マグネシウムとリンが３１倍、鉄が４．７倍もある。いつも疲れ気味で体力がないと感じる人は、毎日４０グラムを目安に摂取することで、一日に必要な栄養素を補うことができる。また、オクタコサノールとラフィノースという成分も含まれている。オクタクサノール：持久力や俊敏特性の向上 、筋肉痛を和らげる 、心臓機能の強化、グリコーゲン（肝臓や筋肉に蓄えられているエネルギー源の一種）を体内に蓄積する能力が向上する 、スタミナをつける などのメリットがある。 ラフィノース：① 整腸作用、便通、便性の改善(ビフィズス菌の増殖）② アトピー性皮膚炎の改善（カンジタ菌抑制）③免疫機能強化。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。プロの愛用するおすすめの体にいい黒糖創建社 古式原糖創建社 古式原糖 800g価格：600円・内容量：800g ・原材料：さとうきび・種類：黒糖・産地：タイまたはオーストラリア科学精製を行わないミネラル豊富な砂糖 「古式原糖」は、鉄釜で煮詰めて乾燥させるという昔ながらの精製方法で作られているためミネラル成分が豊富で体にも嬉しい砂糖です。また、砂糖自体にクセがないので料理やティータイムにも使用することができます。国産原料が使用されていないので安全面が少し心配ですが、総合的にとても使いやすい砂糖と言えるでしょう。波照間黒糖 200g波照間黒糖 200gミネラル・カルシウム｜菓子｜スポーツ｜黒砂糖［食べ物＞お菓子＞黒糖］価格：360円・内容量：200g・原材料：波照間産さとうきび・種類：黒糖・産地：日本別格の風味と栄養バランスのとれたブロック黒砂糖沖縄の波照間島で作られたこちらの黒砂糖は、甘みとほのかな苦みを持ち、そのままおやつ代わりに食べたり紅茶やコーヒーに入れたりと、自分の好みでアレンジすることが可能です。また栄養価も高く、ビタミンB群・カルシウム・鉄分などをバランスよく摂取することができるので健康維持にはもってこいの砂糖と言えます。デメリットとしては、ブロックが硬くて大きめなこと。自分で一口サイズにするという手間がかかるのが残念です。波照間黒砂糖ブロック波照間黒糖 ブロック 300g×2袋セット 沖縄黒砂糖 かちわり 1000円・内容量：300ｇ・原材料：さとうきび・種類：黒糖・産地：日本（波照間島）深い味わいとしつこくない香りで食べやすい砂糖 純黒糖は他の黒糖商品に比べ味わいが深く香りもしつこくないので、初めて黒糖を食べる方に好まれている商品です。また、ミネラルも豊富に含まれ体に優しい砂糖3時のおやつ代わりに食べたり飲み物に入れたりと毎日楽しめますよ。砂糖の大きさは大きすぎず小さすぎずなので、手軽に食べることができます。波照間島のさとうきびから作られた品質のいい黒糖なのでちょっと値段が高めですがその分の価値はありますね！
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