ミルミル一家のばんごはん～08.9.9♪

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2008.09.09

我が家の晩ごはんです。
一瞬、以前作った、
＊なんちゃってビーフステーキ＊　や
＊薄切り牛肉の一口ステーキ＆わさび醤油ソースがけ＊のようですが、
中身は、マッシュしたメークィーンです。
塩・胡椒で味付け、マヨをまぜてなめらかにしました。
醤油、みりん、わさびのソースで…。

サラダは、かいわれ・オクラ・きゅうり・白ネギ・にんじんを細切りにし、
空煎りしたじゃこと白ゴマをトッピング、和風ドレッシングかけました。

レシピ、また後で…

ダイエットしたい方に、腹もちの良い一品ですよぉ～

の

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Last updated 2008.09.09 22:08:04
コメント(4) | コメントを書く

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■コメント

Re:ミルミル一家のばんごはん～08.9.9♪(09/09)

kuba_kuba さん

これもまた美味しそう～ね♪
お肉を食べる時にはカリウムの多いジャガイモを一緒に食べるといいって言うし、これって黄金の取り合わせ！？
お腹にもずっしりきて満足できそう～だわ。
あ～牛肉っていつから食べてなかったんだっけ？？
ご飯すんだけど、、、またお腹減ってきた。
え～？まだ９時過ぎたばかりじゃないのぉ～～～。
これは悪い予感・・・（笑） (2008.09.09 21:15:23)

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Re[1]:ミルミル一家のばんごはん～08.9.9♪(09/09)

ミルミル93 さん

kuba_kubaさんへ
今日は、ご飯粒やめて、添えてあるガーリックトーストにマッシュつけて食べました。
こうするとダイエット効果ばっちり！！
腹もちは最高に良いです。
私は、一個半しか食べてなくて、サラダたっぷり食べました。それでもまだ満腹感が…。
新米来る前に、体重キープしておきたいです！
今日は、サラダがおすすめー。
あと材料アップします。
残念なことにかいわれの葉に汚れっているか、虫食いのような黒い点々が残っていたのが映ってるの。
もう、がっかり…。

(2008.09.09 21:25:19)

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Re:ミルミル一家のばんごはん～08.9.9♪(09/09)

T-ハルミさん

こんばんにゃ～！
最近、バタバタのハルミです（汗）
うう～～～ん！今日も美味しそう＾＾
私もジャガ料理を思案中だったんだ！！
これは、作らせてもらおう＾＾
「つくれば」？だっけ？
作って投稿してみます＾＾
いつになるか分かんないけど・・！
稲刈り後かな～（笑）
(2008.09.09 21:40:36)

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Re[1]:ミルミル一家のばんごはん～08.9.9♪(09/09)

ミルミル93 さん

T-ハルミさんへ
忙しそうだねー。
後で一応のレシピ書くけどね、まだまだ試作に近いかも。というか、肉は食べたいけど、痩せたーいなんてときに、ご飯を少なめにしてこれ食べると満足感とともに満腹感が（笑）
ま、肉だけ焼いて、マッシュの上にのっけても
同じかもー。
つくれぽは、COOKPADさんだよね。
レシピブログは、クッキングノートかな。
ハルミさんには、じゃが肉つくってほしいです！！
(2008.09.09 22:18:56)

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