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カテゴリ:学習塾
昨日は久しぶりに更新できず。 天気の良さに、ついトレ内容を変更。 無謀にも沖縄マラソンのコース(米軍基地内を除く)を走った。 30km手前でエネルギー切れ。 残りを10kmを必死で歩いて帰ってきた。 5年程前は毎年のようにエントリーしていたコース。 ・・・やはりムボーでした。 帰宅したのが何と午後3時過ぎ。。。 それから授業の準備をして 授業終了後は爆睡。 今日トレはオフ。 これから授業の準備を始めます。 ○昨 日 トレ:30kmラン+10kmウォーク (125日目) ○今朝計量:70.6kg 16.6%(昨 日:70.8kg 16.6%) ○目 安:-0.1kg/日 -3kg/月 ○目 標:70.0kg --.-%(Start:83.1kg 25.0%) 1/24(水) CAPA!の今日の予定 クリック!→ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
TOMA先生
おはようございます 30キロ走れるだけでもすごいですよ 私だったら10キロ走れるかどうか ただ、私の場合何もしていないのに体重8キロ減です。 最近買ったズボンがぶかぶかで15年ほど前の スーツのズボンが入るようになりました ストレスのおかげです(^^)/ (2007.01.24 11:30:49)
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