「からだ燃える」で燃やす
ホットヨガ、あまりにハードでお水だけだと頭痛がしたり、気持ち悪くなったり…(ナトリウム不足?)ってことで常にスポーツドリンクにして飲んでいます。ずっとアミノ酸系のヴァームを使っていましたが今年からクエン酸系のこちらに乗り替え【送料無料!!】からだ燃えるお徳用 500gヨガを始めて2年になりますが、元が鬼のような体の固さなので未だに筋肉痛がヒドイんです…クエン酸は乳酸を分解し、筋肉疲労にも良いらしいので。こちらはクエン酸以外にもコラーゲン、ビタミン11種類、グルコサミン配合。酸味強めのレモン風味で甘さはほとんどなし。すっきりとしてなんかいかにも疲れが抜けそうです。まぁ、もともとヨガはハードな割にだるさは残らないのですが筋肉の炎症がちょっと楽なように感じます。(皆無ではない…)あとはやっている最中の汗がすごい!真冬だからちょっと出にくくなるかな?と思いきやいつもよりウエアがびっしょりです。立ちポーズ→寝ポーズに移ってからも汗が流れ続けるというのはあまりなかったかも。代謝を良くするってことは冷えに良いのは当たり前!ってことで小分けにして会社でホットにして飲むこともあります。頭もスッキリするし!パッケージに料理に使うレシピが書いてあるのですがこのホットに生姜を入れるとさらに温まるらしい。やってみます!☆応援よろしくお願いいたします☆