気づいたら戻ってました
体重、今日計ったら48.4kgに戻ってた…結局約3週間ってところかな。その間、やったのはオリーブ(途中からえごま)納豆ホットヨガ×3岩盤浴×2骨盤体操各週4日程度くらいかなぁ…前半は忙しくヨガにもなかなかいけなかったのもありついこないだまでなかなか落ちなかったのでもうちょい体動かそう!と思ってたけど気づいたら。まぁ、これが私のベスト体重(だいたいいつも48kg代半ばにいるという意味で)普通の生活と食事をしていれば自然に戻るものだったのかも。しかし理想的にはもうあとマイナス2kgが美しい気がするのでヨガはもちろんですがしばらくオリーブ納豆や骨盤体操も続けてみようかな~ちなみに骨盤体操は前に買ったこれ↓「朝2分」ダイエットを寝たままやってました…ダイエット効果はわからないけど背中の痛みが軽い気がするのでこれも寝坊しない限り、忘れない限り続けます。☆応援よろしくお願いいたします☆