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テーマ:読書(8286)
カテゴリ:読書
![]() 眠っている間に体の中で何が起こっているのか [ 西多 昌規 ] ・睡眠不足は太る ・睡眠時間が短い人ほど風邪をひきやすい ・喫煙で体内が慢性炎症状態になる ・睡眠不足で便秘になる ・睡眠中に記憶の整理をしている ・睡眠不足で脳は老化する ・筋トレは重要 ・睡眠不足で筋肉が減る ・目のクマは毛細血管の血行不良 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2024/04/24 07:21:33 AM
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