腰って何だべ?
【からはだふくらか】と関係のあった方がすべて死ぬその時まで快いカラダになって愉しく悦びにあふれた毎日を過ごしていただきわたしは豊かな暮らしをすることができますありがとうございます本来、身体を前後に倒す場合、曲げる場所は股関節、鼠蹊部です。 ここは体の中で一番大きい骨盤と、太い大腿骨がありますので、筋肉にそれほど負担なく、大きな力が出せます。 腰を曲げるとすると、小さい椎骨の集まりである、背骨と筋肉しかないのですから、そもそも、そんなに力が出せる場所ではありません。 それなのに、力を加えて使おうとするから、痛めてしまうのです。 私たちの身体は4本足の動物と、基本的に変わりません。 もっと言いますと、魚やヘビを見ていただくとお分かりのように、背骨は柱では無く、動きの源です。 ここから動きが始まる、という場所で、支える骨ではないと言うことです。 その使い方を間違ってしまうと、痛めてしまうことになります。 腰は力を加えてどうこうする場所ではありません。 列車で言う所の連結部のような、方向を変える際に向きを変えるように使う箇所なんだと、意識を変えて使っていきましょう。 いくら痛みを取り除いても、使い方が間違っていれば、腰痛は何度でもぶり返します。 足腰の激痛・しびれを自力で治す操体法実践ガイド 坐骨神経痛・腰痛/ギックリ腰/すべり症など (わかさ夢MOOK)価格:814円(税込、送料無料) (2020/11/28時点)楽天で購入☞詳しくはコチラ#伊豆の国市 #伊豆 #函南町 #三島 #沼津 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本