素敵に花咲く♪　なないろ☆カラー日記

タイトルにもあるように・・・
今日３５歳の誕生日を迎えました

この歳は私にとってある分岐点だと感じています。

本屋に行っても「３５歳から～･･･」という
タイトルの本も多いんですよね。


佐伯チズさんの「35歳からの美肌カウンセリング」

チズさんは
この歳を人生が透けてくる年齢とも言っているし、
日々の過ごし方によって「個人差」が大きく生じる歳とも
言っています。
まさに、その通りだと思う。
２０代はそのままでキレイを保っていられたけど、３０代は
そうはいきません。
心がけ次第で、良くも悪くもなるのがこの年代ですよね。
意識して自分のお手入れをしていこうと思っています。

私の３０代は
自分のお手入れをしながら内面を磨く時
今の自分に責任を持って・・・
今の私が未来の４０代を作るんですもの


犬童文子さんの「35歳からのフェイスニング」

顔の筋肉のトレーニング方法が沢山載ってます。
エステに行かない美容法です
気になる顔のシワやたるみを解消する美容効果が
あるんですよ
外側からのスキンケアももちろん必要ですが、
フェイスニングで顔の内側からのケアもして
あげることで、表情美人を作ります

身体のケアはここ２ヶ月ほどヨガをやっています。
多分これは続けられそう。身体の中から温まってきて
燃焼してるぞ～～って気がします。
身体は外側からの良い下着と内側からのヨガで

あとは何と言っても！！！パーソナルカラーで
アンチエイジングですね

私は今年の２月位から、自分の中で今が何かの転換期の
ような気がしていていました。
それは多分、前半の５年間にしてきたことを
（かなり突っ走ってきたので･･･）
振り返って整理する時なのかなぁ～～と感じています。
本当に濃縮した５年間だったし～～！！
後半の５年間も、沢山の人と出会い、本ももっともっと
沢山読んで、色んな経験をして～自分を磨いていきたい
と思っています。

今日からまた素敵な４０代に向けて
新たな出発だぁ～～～～～～

夕食は家族で近所にあるフレンチのお店に。
も～～どうしてここに？こんなに美味しいお店が？？
しかも安い
「ビストロ・ヒロ」というお店なのですが、ディナーなのに
コース料理が千円代からあるんです。。。（千曲だからだよ）
今日は多少フンパツ？して、2千5百円のコースに
でも東京だったら5千円位してもおかしくないよな～
前菜からスープ、パン、魚料理、肉料理、デザート、
コーヒーまでついてて、量も多いし、その盛り付けも素晴らしい
肝心な写真は･･･撮るのを忘れました

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ママイキがいよいよ近付いて来ました！
１０月号の千曲市報に案内が出ます。
そろそろ長野市民新聞、週間長野にも案内が
掲載される予定です。

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ママイキ講師の山崎洋実コーチが9/15発売ベネッセの
「リノン」にて掲載されています