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2023.06.24
テーマ：ダイエット日記(22459)
カテゴリ：ダイエット
・暑くなってきた この季節は運動への意欲が下がる季節です。しかし、ここをうまく乗り切らないと体重が増えてしまいます。 なんとかしなければなりません。 ・暑さに慣れよう とにかく、暑いのを短い時間でいいので経験し、体にそういうものと教えなければなりません。それを繰り返して気候馴化をさせていくしかありません。 それによって活動をする意欲を維持しようと思います。 ・無理はしないで、少しずつ とはいえ、きついと嫌になってしまうので、少しずつしていきましょう。まだ湿度は本番ほどではないし、猛暑日はこれからという感じなので、この期間に暑さに馴らしていく作業を地道にしましょう。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2023.06.24 19:55:50
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