NATURE'S GIFT

先週末出産したばかりの友達のところへ、赤ちゃん誕生のお祝いに行ってきました。
私のチーちゃんのときのお産体験を聞いていた彼女が、同じ助産院を選んでくれたのも
嬉しかったけど、実際、とても満足のいくお産ができたそうなので、本当によかった。

その後、助産師の先生から教えてもらったK市の親子サークルでヨーガに参加。
今まで、ビデオや本を見ながら独学でやったことはあったのですが、
先生に直接教えてもらうのは初めてです。どきどき。
マタニティ向けではないので、うつぶせのポーズは出来なかったけど、
チーちゃんが最初大人しくしててくれたおかげで、かなり真剣にやれました。

体の柔らかさには自信があったのに、ここんとこ全く運動も柔軟体操も
していなかったので膝の裏が痛かった。（昔は開脚180度できた）
でも普段使わない筋肉を動かすのはいい気持ち。
通常2時間やる内容を、初回のため1時間でやってくれたのですが、
それでもかなりの疲労感でした。
2時間ヨーガやって平気な体になったら、長年の背中の凝りも治るかも？

このサークルは母乳育児をしている人限定だそうなので、もしかして
自然育児派の人も多いのかな。