memo

電気・ガスが復旧したわが街ですが
水道が依然として回復のめどが立っていないとのこと。
那珂湊地区の一部で出るようになったようですが
勝田地区では１~２週間後という話も聞きます。
我が家の非常用の飲料水は10リットル以上ありましたが
この上2週間となったら絶対足りません。
幸い、近所に井戸のあるお宅が点在するので
いざという時には分けてもらうことができそうです。
私自身は、熱帯魚の入っていた水槽の水およそ140リットルを
トイレ用水に提供する程度しかできませんでしたが…

けっこうお役に立てたようで、
今朝にはほとんどなくなっており
バケツ1杯分ほど残っていたポリバケツを回収。
うーむ、この先半月断水が続いたら
うちのトイレが困りそうだけど・・・


さて、こういう時のために買ってあったもの。

まずは「そのまま食べられる」クッキータイプの栄養補助食品。

これ、大豆ですから。SOYJOY（ソイジョイ）バナナCaプラス

SOYJOY（ソイジョイ）　オレンジ葉酸プラス02P15Mar11

このタイプだと、水がなくても取りあえず食べられます。
後は、シリアル類。これは、ヨーグルトと混ぜて。
（牛乳が手に入らないため）
食器を洗わなくて済むように
カップヨーグルトに
シリアルを少しずつ入れて食べてます。

電気が通った今になると、レンジでチンするタイプの食事もＯＫ．
冷凍食品のピラフ類も食べられます。

水を節約するという意味では
アルファ米各種は水がないと食べられません。
でも5年ほど保存できるので非常用にはお勧め。

簡単、もちもちおこわ！アルファ米（炊込みおこわ）【防災用品・防災グッズ／非常食】

今は非常用のこういう食品もすごく種類が多くて
結構おいしいのがありますから。
これって、夜行列車に乗る時なんかも
お弁当が買えない場合にあると便利。
まあ、旅行だったら駅弁を食べる方が楽しいですが
買い損ねると車内販売がない場合に悲惨ですので。
海外旅行に持っていく人も多いですよね。

あとは１食置き換えダイエットの類も
お湯を入れるとか牛乳と混ぜるとかだけで食べられて
必要な栄養素もそこそこ摂れる物がほとんどなので
私の場合は非常食として常備しています。
痩せるために毎日食べるんじゃないし
１食あたりの単価はアルファ米と変わらない程度。
だったら、栄養バランスがいいものもあるといいですよね。


　(C)mama-goose

てなわけで、ここ数日の食事。
朝は大抵カップヨーグルト＋シリアル。
昼夜はパンがあった数日はパンとチーズやジャム。
栄養補助食品のビスケット類など。
それに、買い置きのバナナ、オレンジ類など。
買い物に行くにもガソリンが手に入らないので
情報をよく確認して営業時間内に行かないと無駄足になります。
行ってもモノがないという情報もあり、
できるだけ自宅にあるものでがんばってます。
自転車があると、けっこう遠くても楽に行けて
荷物も運べていいんですが
私の自転車は昨年末、再生資源に出したばかり。
すぐに買い直しておくんだったなぁ・・

非常時のために、自転車もお勧めグッズですね！



犬ぞりはムリか…